Большинство людей, наверняка, часто задаются вопросом: зачем и почему мы видим те или иные сны? К сожалению, ученые до сих пор точно не могут ответить на этот вопрос. Существует лишь несколько гипотез.
Так, знаменитый русский и советский ученый Иван Петрович Павлов предположил, что ночные видения — это защитная реакция мозга на усталость, которую вызывает большой поток информации, накопленной за день. При этом механизм сновидений, по его мнению, регулирует кора полушарий, ее нервные клетки отвечают за сигналы, поступающие во все органы. По причине их переутомления наступает торможение, в результате которого удаляется вся накопленная информация за день, и человек видит некие образы.
Неплохая гипотеза. И большинство сновидений действительно попадают под такое объяснение. Но что делать с вещими или фантастическими снами, которые хотя бы раз в жизни мог видеть каждый из нас? Вряд ли подобное можно списать на работу нервной системы (читайте также: Действительно ли сны бывают вещими? Что говорит наука).
Вам понравится:
И здесь стоит вспомнить теорию австрийского психолога Зигмунда Фрейда. Он считал, что во сне в кору головного мозга поступает та информация, которая была известна лишь подкорке и находилась в подсознании человека.
Тем временем многие современные ученые, которые активно изучают механизм возникновения сновидения, приходят к выводу, что это всего лишь хаотично созданная картинка, образованная в результате вспышек электрической активности случайно выбранных мозгом раздражителей.
Также есть мнение, что сны — это психологический мусор, выбрасываемый нашим мозгом. И толковать их точно не имеет никакого смысла. И уж тем более не стоит вспоминать ночные видения сразу после пробуждения. В этом просто нет смысла.
Что такое осознанное сновидение
Осознанное сновидение — это способность управлять своим собственным сном. То есть, человек осознает, что видит сон, но способен полностью его контролировать и действовать так, как хочется ему. Осознанное сновидение представляет собой некое пограничное состояние между быстрой фазой сна и бодрствованием.
Впервые этот термин ввел Фредерик ван Эден, знаменитый голландский психиатр. Эта уникальная методика, на самом деле, подвластна практически каждому желающему, достаточно лишь ознакомиться с техникой погружения в подобные сновидения (читайте также: Шифтинг, или осознанное сновидение: несколько способов посмотреть тот сон, который ты хочешь).
Каким бы мистическим это не казалось, осознанные сновидения — вполне реальная данность, существование которых подтверждено множественными научными исследованиями.
Почему сновидения приходят каждую ночь?
Засыпая, мы даем возможность нашему организму расслабиться и набраться новых сил. Но мозг отвечает за работу всех органов, поэтому он не может полностью отключиться и полноценно расслабиться. Мозг работает постоянно, даже когда мы спим. Ночью он продолжает анализировать информацию, полученную за день, но может преподносить ее в другом виде. Поэтому мы получаем возможность видеть сон каждый день.
Учитывая все вышеперечисленное, можно сделать вывод, что здоровым людям сны снятся каждый день, но помнят их они только тогда, когда проснулись в быстрой фазе. Если человек утверждает, что не видит сновидений, то, вероятнее всего, он просто просыпается в длительной фазе.
Кстати! Сновидения посещают даже слепых людей. Однако если человек родился незрячим, то в его снах не будет образов, вместо них приходят запахи и ощущения.
Ежедневные ночные видения — абсолютная норма. Чтобы они были приятными, старайтесь отдыхать перед сном и думать только о приятном.