Сайт WDAY в ресторане «Шафран» организовал мастер-класс для волгоградок и пригласил высказать свою точку зрения нутрициолога, диетолога Аиду Киримову и ведущего косметолога, дерматовенеролога центра красоты GATINEAU* Светлану Варганову.
Ресторан «Шафран» встречал всех участниц мастер-класса роскошной фотозоной с воздушными шариками нежных цветов на летней террасе. Каждая из гостей с удовольствием вернулась в детство, когда нам казалось, что воздушные шары вот-вот умчат нас в небо. Фотограф Илья Ковалев мастерски поддержал это настроение, и вот шикарные фотографии перед вами.
Аида Киримова рассказала, что существует много теорий по старению, две из них заслуживают особого внимания. Первая: у нас есть один или несколько генов, которые «шепчут» нашему телу, как долго оно будет жить. Если бы мы могли изменить эти гены, мы могли бы жить дольше. Вторая: то, как долго мы будем жить, — это всего лишь следствие небольших изменений в нашей ДНК. Эти изменения будут продолжаться до тех пор, пока общая сумма ущерба не достигнет максимума.
Итог: человеку отпущен природой срок, определенный прежде всего его генетикой. Стареют все, только проживают годы все по-разному. Одни в 90 ходят на работу, сохраняя здравый ум и работоспособность. Другие уже в 60 с трудом передвигаются по квартире. Что же делать?
Пить воду. Дефицит воды — признак старости и болезни. Не употребляя воду в качестве отдельного продукта, мы значительно сокращаем себе жизнь и существенно снижаем ее качество!
В разумных пределах употреблять продукты, которые продлевают нам молодость. Необходимы белки (курица, индейка, рыба). Овощи и фрукты содержат углеводы, умеренное потребление которых будет полезным. Включайте в рацион также орехи, зерновые, картофель и т. д.
Принимать витамины, незаменимые для организма: А, С, Е, В, В1, В2, В9, D.
Ресторан «Шафран» решил поддержать тему здорового питания и угостил гостей блюдами, которые помогают сохранять вес и молодость. Например, сочный салат с листовой зеленью, семгой и картофелем плюс оригинальная заправка, который подали с брускеттой с печеными овощами и хумусом. На горячее — авторские голубцы из индейки. Такие продукты не только утоляют голод, но и помогают организму получить набор витаминов и микроэлементов.
Гости вечера не только получили ценную информацию, но и подарки. Сеть многопрофильных клиник «Сова» вручила сертификаты на посещение медицинского учреждения девушкам, которые правильно ответили на вопросы. ТМ «Горлинка» устроила импровизированную викторину, и самым активным участницам досталась вкусная и полезная продукция ТМ «Горлинка». Центр красоты и здоровья GATINEAU преподнес презенты всем пришедшим на мастер-класс.
Сайт WDAY тоже порадовал прекрасных волгоградок фирменной продукцией своего издательского дома.
Учеными доказано, что красота и молодость организма человека напрямую связаны с образом жизни и питанием.
– Иногда в погоне за стройностью женщины избегают есть жиры, — рассказала диетолог Аида Киримова, — и тем самым тормозят процесс похудения. Милые женщины, я обращаюсь к вам: не бойтесь употреблять в пищу растительные жиры, добавляйте в салаты и каши растительные масла. Например, , которое производят в Волгоградской области. Это масло — чемпион по балансу всех полезных аминокислот.
По ним «Горлинка» обгоняет оливковое и подсолнечное: омега-9 в нем 45%, омега-6 — 32%, омега-3 — 14%. А все мы знаем, что употребление в пищу продуктов, богатых омегой, способствует росту и развитию в детстве, сохранению молодости и активности мозга в зрелом возрасте, отодвигает наступление старости.
Горчичное масло «Горлинка» получается в процессе холодного отжима, именно при таком методе производства сохраняются все полезные вещества, витамины и провитамины А, В6, D, Е, F, РР.
Сохранить молодость сегодня помогает нам эстетическая косметология. Найти своего косметолога — значит, выглядеть всегда свежо и молодо. В Волгограде много профессионалов, но одни из самых талантливых принимают в *. Кстати, этот центр еще в 1998 году начал внедрять передовые методы сохранения молодости и красоты. За эти годы тысячи клиентов доверили свое здоровье и красоту профессионалам GATINEAU*. Все процедуры в центре проводятся дипломированными и сертифицированными специалистами на профессиональных косметических средствах премиум-класса. Мастера регулярно совершенствуют свои навыки, посещая обучающие мероприятия в крупных городах России и за рубежом.
Косметолог Светлана Варганова посоветовала женщинам при выборе средств и процедур учитывать свой морфотип старения. Оказывается, их четыре, и то, что подходит вашей подруге, может не подойти вам. А значит… доверять свое лицо и тело нужно только дипломированному специалисту, профессионалу своего дела.
– В домашнем уходе я бы посоветовала женщинам не забывать простые истины, — говорит косметолог. — Не трогайте лицо руками часто, не используйте просроченную косметику, не игнорируйте свой тип кожи, покупая уходовые средства, не ложитесь спать с макияжем.
Приходите к нам в центр, мы подберем вам нужные средства, процедуры, и тогда вы долго сможете по утрам радовать себя своим счастливым лицом.
Счастлива женщина — счастливы все вокруг нее!
Если вы серьезно задумываетесь о продлении молодости, то без диагностики у опытных врачей не обойтись. Специально разработанные для вас анти-эйдж программы помогут замедлить процесс старения. Первый шаг в этом направлении — посещение психолога, чтобы вместе выяснить, чего именно хочет пациент.
Медицинский психолог клиники «Сова» Дарья Киселева часто сталкивается с тем, что ее пациенты совершают действия ради кого-то: хочу похудеть ради мужа, хочу сохранить молодость, чтобы мне делали комплименты.
– Мне очень хотелось бы, чтобы все шаги люди совершали ради себя, — говорит доктор Киселева. — Тогда любой процесс пойдет быстрее.
в Волгограде с 2017 года предлагает полный спектр амбулаторно-поликлинической помощи, включая услуги хирургического стационара и размещение в комфортабельных одно- и двухместных палатах со всеми удобствами.
Ежедневно в наших клиниках получают медицинскую помощь свыше 200 человек, в том числе и дети. Мы рады предложить высокий уровень сервиса и качества медицинской помощи, без очередей и длительного ожидания. Наши специалисты — врачи с большим стажем работы, талантливые эксперты своего дела. В клинике установлено диагностическое оборудование от ведущих мировых производителей.
Благодарим управляющую ресторана «Шафран» Тамарио Полевую за гостеприимство, уютную атмосферу и великолепную кухню.
* Гатино