Все мы стремимся к счастью, успеху и видим их в исполнении своих сокровенных желаний. Порой кажется, что наша судьба больше зависит от внешних обстоятельств или от случайных факторов — удачи или невезения. Но что, если секрет воплощения надежд и мечтаний скрыт в наших мыслях? Разочарование от многочисленных курсов по саморазвитию и марафонов желаний известных блогеров приучило людей нередко скептически и даже насмешливо относиться к возможностям, которые заложены в энергии намерения.
Если же изучать вопрос непредвзято, выясняется, что тема возможности материализации мысли интересует не только эзотериков, но и ученых. В статье «7 невероятных исследований, которые доказывают могущество мысли» описываются научные эксперименты, которые позволяют убедиться в том, что наш мозг на самом деле обладает способностью менять не только нашу собственную жизнь, но и окружающий мир.
Как же мы можем заставить свое мышление работать на исполнение наших желаний, и при этом не попадаться на удочку продавцов бесполезных марафонов? В этой статье мы поделимся реальными, действенными способами материализации, которые просты и не требуют финансовых вложений.
Вдохновиться на движение к цели можно на WDay в Viber, где много разнообразной информации о женском самопознании и развитии.
Четко определяемся с «пунктом назначения»
Нам часто кажется, что уж мы-то наверняка знаем, чего хотим: отправиться в путешествие, выйти замуж, достичь значимых карьерных успехов. При этом мы не привыкли задумываться, а не являются ли эти мечты стереотипами, навязанными извне общественным мнением или окружением. Они представляются нам неотъемлемыми атрибутами жизненного успеха, тогда как, возможно, нужно нечто иное, чтобы сделать именно нас по-настоящему счастливыми.
Кроме того, даже искренние желания могут оставаться слишком абстрактными, и тогда нашему мозгу не хватает информации, чтобы выстраивать нейронные связи и стимулировать нас на верные действия. Мы хотим жить по-новому, но не задумываемся над необходимостью найти время и душевные силы, чтобы в деталях нарисовать картину своего желаемого будущего.
Посмотреть на свои желания свежим взглядом поможет инструмент прописывания, когда мы ежедневно свободно фиксируем любые свои мысли и мечты. Если вы визуал, подойдет также составление карты желаний.
Как можно чаще давайте волю своей фантазии, не пытайтесь сделать все идеально за один раз и, главное, будьте честными с собой. Вдохновляйтесь картинками в социальных сетях, например, в Pinterest, и сохраняйте те, которые вам по-настоящему откликаются.
Прописываем детали
Пропишите, какие чувства вы испытаете, когда ваше желание исполнится, какие люди, предметы, места будут вас окружать. Детали важны! Упражнение может занять много времени (несколько недель или месяцев), но оно позволит поставить «точку на карте», к которой вы будете двигаться.
Записывать желания и сохранять картинки, например, из статей Wday, анонсированных в Viber удобно в смартфоне, так как он всегда под рукой. Все в том же мессенджере Viber, например, есть функция «Мои заметки» — они могут стать вашим виртуальным блокнотом желаний, где вы легко сможете отмечать выполненные задачи, составлять любые списки, сохранять для себя полезные ссылки и визуалы.
Меняем убеждения
Для того, чтобы ваше желание могло материализоваться, важно убрать имеющиеся эмоциональные блоки, которые мешают вам уже сейчас ощущать себя по-новому. С каждым днем все более популярными становятся практики медитации и гипноза, которые давно перестали быть чем-то редким и экзотическим. И небезосновательно: ученые подтверждают результативность этих упражнений.
Многие медитации бесплатны и находятся в открытом доступе, например, на YouTube или в группах подобной тематики в социальных сетях. Есть и другой вариант — проработка ваших ограничений с психологом c помощью различных методик. Действуйте поступательно, комбинируйте инструменты и выбирайте тот, что приносит больше удовлетворения.
Новые действия — новые результаты
Но только одной работы с убеждениями и блоками недостаточно, хотя она и даст мощный стимул к действию. Важно прийти к осознанию того, какие первые шаги необходимы для получения желаемого уже сейчас. Совершайте пусть даже небольшие движения в сторону вашей цели каждый день, будьте дисциплинированны, и вы увидите первые результаты очень скоро. А далее действия и мысли будут взаимно усиливать друг друга и неизбежно приведут к материализации желаемого.
Вдохновение от общения с единомышленниками
Если ваши желания амбициозны и масштабны, особенно важно серьезно отнестись к выбору правильного окружения. Проводите больше времени, общаясь с друзьями, которые вас поддерживают и мотивируют. К счастью, на сегодняшний день даже расстояния не являются помехой для общения.
Мессенджеры и социальные сети позволяют быть рядом с близкими, находясь физически на расстоянии тысяч километров. Так хорошо работают видеозвонки, в том числе, групповые. Можно найти и новых единомышленников на пути к цели и мотивировать друг друга, объединившись в групповом чате или создав сообщество в мессенджере.
Ключ к исполнению желания — синергия мышления и действий, поэтому двигаться надо одновременно в этих двух направлениях. Покупка каких бы то ни было курсов и марафонов не избавит вас от необходимости проявлять предельное внимание к своим истинным желаниям, преодолевать страхи и усердно трудиться над воплощением мечты.
Полезно изучать информацию, основанную на научных исследованиях, чтобы понимать, как работает наш мозг, и уверенно создавать себе необходимые условия для максимально полной реализации.