Для многих Жанна Бадоева — настоящий пример для подражания. Известная телеведущая объездила полмира, успела найти свою любовь в Италии и родить двоих детей. При этом, несмотря на постоянные перелеты, Бадоева всегда улыбчива и привлекательна.
Особый восторг поклонников нередко вызывает фигура Бадоевой. Секретом ее стройности многие интересуются в комментариях под тем или иным постом. Но оказалось, что никакого секрета у Жанны нет, все дело просто в чутком отношении к собственному телу.
Я не считаю калории, не делю еду на вредную и полезную и не сижу (и никогда не сидела) на каких-либо диетах. Единственное, что я делаю, — внимательно слушаю свой организм. Если у меня есть выбор — съесть что‑то жирное с подливкой или простой кусок мяса, то выберу второе. И не потому что так правильнее, а потому, что мне от жирного будет плохо. Поэтому в еде мой главный критерий — будет ли хорошо моему организму от того, что я съем, — поделилась Бадоева.
Оказалось, что подобному методу следуют многие поклонники телеведущей, вместо изнурительных диет и тренировок отдавая предпочтение рациональному и осознанному питанию.
Я дважды сбрасывала по 20 кг, оба раза после родов, теперь сама помогаю девушкам худеть, мне приятно, что я худенькая и мне больше 25 не дают, хотя мне почти 40.
Тоже не сижу на диетах, а слушаю свой организм.
Привычка переедать у людей с детства, когда их мамы и бабушки заставляли доедать все, что им положили в тарелку, и ребенок не прислушивался к своему организму, а слушал родных, из-за этого чувство насыщения пропадает и человек не сразу понимает, он наелся или еще нет.