То, что у Натальи Рудовой — отменная фигура, знают все ее поклонники. Недаром актриса так любит откровенные наряды, в которых выглядит просто восхитительно.
Но показать себя в самом выгодном свете, приняв правильную позу и выбрав новый ракурс, несложно. Так делают многие звезды, а потом поклонники даже не узнают их на реальных снимках папарацци.
Но Наталья Рудова доказала, что у нее с фигурой действительно все в порядке, и даже более чем. Она сфотографировалась в бикини безо всяких ухищрений, просто стоя у каменной стены. И ее тело оказалось просто совершенным.
Звезда минимум три раза в неделю старается ходить в спортивный зал, где занимается с тренером. Ведь именно наставник не даст расслабиться. «Из чего примерно состоит моя тренировка: 10 минут кардио (разминка), потянуться, силовая — 1 час, кардио на эллипсе — 1 час. Сегодня тренировка была на заднюю поверхность бедра и попу. Почти все упражнения делаются по три подхода по 15/18/20 раз. И как сказала мой тренер: „Это единственное место, где стоит терпеть. Больше нигде“. Тренировки делаю 3 раза в неделю», — поделилась Рудова.
А еще в одном из интервью Наталья призналась, что придерживается правильного питания, а именно — раздельного. В этом и есть главный секрет ее стройности. Однако она обожает мучные изделия, соленые помидоры и огурцы, селедку, но не позволяет этого себе. Правда, перед картошкой фри бывает очень сложно устоять…
Как выглядят другие звезды в бикини
