Злость на пользу: 5 случаев, когда нельзя сдерживать эмоции

Разве злость может быть полезна? Многие, возможно, будут возмущены этим фактом, так как злость признана самой плохой эмоцией и даже возведена в статус греха. Но гнев — это одна из 5 естественных эмоций, данных нам от рождения. И его функция для нас очень важна.

Главная функция гнева и злости — защита. Это как раз та опция, которая отключена у большинства людей с детства. Потому что в моменты недовольства нам говорили: «Будешь плохо себя вести — будешь наказан».

Как разблокировать злость и стать успешным человеком? Психолог Григорий Дмитроченко показывает на примере пяти сфер жизни, как работает гнев и в каких случаях он будет нужен и полезен.

Отношения

Если не умеете говорить нет, четко озвучивать свои потребности и держать границы в отношениях (а для этого нужна энергия гнева), вы всегда будете в роли жертвы. А значит, будете привлекать абьюзеров или мириться с тем, что вам не нравится. И отсюда — все вытекающие неприятности семейной жизни.

Работа

«Ездят на том, кто возит». Не умеете скидывать, будете делать все, что повесит на вас начальник за ту же зарплату. В карьере тоже будете продвигаться медленно, так как для этого нужен гнев (читайте также: Искусство говорить «нет»: когда можно и нужно отказывать начальнику).

Многие думают, что злиться — это обязательно кричать и ругаться. Но это не так. Вовремя сделать смелый шаг, попросить нормальную зарплату, немного поработать локтями, отказать в чем-то, сказать свое «нет» или не согласиться на меньшее — все это будет тоже проявлением гнева.

Сепарация от родителей

Если сепарация не пройдена, то вы зависимы, несамостоятельны, несвободны, обязаны, должны и продолжаете оставаться в роли маленькой девочки. Кроме того, отношения с родителями тоже будут напряженными. Эту позицию ребенка и напряженность вы возьмете в свою жизнь и в свои отношения.

Да, и тут нужен гнев. Иногда мягко «послать» маму тоже нужно, чтобы стать взрослой и свободной (читайте также: Удушающая нежность: как токсичная любовь матери может нанести детскую травму).

Деньги

Давайте вспомним сюжеты сказок — кто обычно богатый? Да, главный злодей. Почему? Потому что он злой. Ему можно злиться, он — властный лидер, который умеет отстоять свое и завоевать.

В нашей жизни так же, посмотрите вокруг! Если вы «сосунок» и «тихоня», денег вам не видать. Такими вырастают именно от подавленности, «задушенности» своими родителями, а еще из-за выключенной функции гнева.

Творчество

Под творчеством имеется в виду не только искусство, а в целом способ жить. Творчество — это свобода самовыражения и вдохновение, которое приходит свыше.

Казалось бы, а причем тут гнев? Подавленный гнев блокирует творчество или делает его «больным». Что хочет тело, когда вы злитесь? Выплескивать энергию. Если этого не делать, то негативная энергия осядет где-то в теле, создав психоэмоциональный блок. И оседает она как раз в горловом центре (так как вы не могли кричать) и в руках. А это — два главных элемента в теле человека, через которые он творит.