Тенденция к комфортной и полноценной жизни за последние годы набирает все большие обороты. Это не может не радовать, ведь как бы банально это не звучало, но у нас есть только одна попытка увидеть этот мир, почувствовать весь спектр эмоций и просто насладиться тем, что мы здесь и сейчас. Именно поэтому очень важно сделать все, чтобы чувствовать себя максимально хорошо (по возможности каждый час своей жизни).
Выстраивание личных границ и понимание собственных предпочтений — очень важные вещи, которым многие люди учатся годами. Со временем они уже не позволяют перешагнуть порог дозволенного и не никогда сделают это сами, как и следующие 8 вещей.
Игнорировать заботу и уход о своем организме
Люди с целостной психикой всегда подмечают «звоночки» своего организма, которые намекают на то, что пора замедлиться и немного отдохнуть. Если они чувствуют усталость, то обязательно позволят себе взять передышку.
И касается такой бережный подход всего: начиная от общения с людьми и заканчивая сменой работы, если они понимают, что уже выросли и готовы двигаться дальше, то медлить со сменой должности не в их приоритете. Благодаря такому экологичному подходу люди сохраняют ресурсы, которые затем организуют для себя.
Принимать решения под влиянием эмоций или других людей
Психологически здоровый человек никогда не примет импульсивного решения, основанного на мимолетных чувствах, или уж тем более не сделает выбор под влиянием других людей.
Прежде, чем на что-то решиться, такой человек хорошенько все обдумает, чтобы понять, какую выгоду ему может принести тот или иной поступок. А вот тот, кто страдает от так называемых «внутренних расщеплений», сам того не понимая, будет ориентироваться исключительно на чужие предписания и подстраиваться под мнение (а нередко и желания) окружающих.
Бояться конфликтовать с другими
Если человеку что-то не нравится, он не должен терпеть, а обязан сразу сказать о своем несогласии или дискомфорте. Именно так поступают люди со здоровой психикой и стабильной самооценкой.
Их противоположности же, напротив, будут делать все, что угодно, только бы избежать конфликта. Замалчивание, терпение и обиды — это те вещи, которые кажутся им ближе и безопаснее, чем отстаивание своих границ (которых, вероятнее всего, у них вовсе нет).
Выплескивать свои эмоции не по адресу
Этот пункт фактически вытекает из предыдущего. Чувства и эмоции (а особенно негативные) обязательно нужно высвобождать, а не позволять им копиться внутри. Как ни крути, но рано или поздно они выйдут наружу и с вероятностью 90% произойдет это не в то время и не с теми людьми.
Срываться на более слабых — идея не из лучших, ведь таким образом вы унижаете себя и раните ни в чем неповинного человека, который просто волей неудачного случая попал под вашу горячую руку.
Наказывать или обесценивать себя в случае возникновения проблем или неудач
Если у человека все в порядке с чувством собственного достоинства, то он никогда не станет принижать себя и уж тем более в глазах других. Конечно, он расстроится из-за ошибки, позволит себе немного погрустить, а после вынесет важный урок, чтобы дальше двигаться более ровно (читайте также: 9 абсурдных методов исполнения желаний, которыми пользуются психологи — попробуйте и вы).
Но употреблять уничижающие эпитеты в свой адрес, направлять на самого себя эмоции стыда, обесценивания, отвержения — нет, исключено!
Пытаться угодить и понравиться другим
Прежде, чем близко (или даже не очень) подпустить к себе нового знакомого, человек с целостной психикой тщательно его просканирует. Он не станет надевать маски, чтобы понравиться ему и уж тем более не будет бросать все силы для того, чтобы оправдать его ожидания (которые, к слову, наверняка никогда не угадаешь).
Так происходит потому, что он ориентируется на собственные предпочтения и желания, а до остальных, как бы грубо это не звучало, им практически нет дела. Здоровый эгоизм — разве кто-то говорил, что он не приветствуется?
Перекладывать ответственность за свою жизнь на других людей
Человеку, чья психика ориентирована на удовлетворение собственных потребностей, в первую очередь будут интересны свои чувства и желания. Они знают, что их счастье только в их руках, а потому не станут перекладывать ответственность за него на других.
Благодаря этому, риск впасть в тяжелую депрессию и разочароваться в своих представлениях о жизни сводятся к минимальным показателям.
Позволять пересекать свои личные границы
Что такое личные границы? Прежде всего, это рамки комфорта и спокойствия, которые позволяют удерживаться на плаву, сохраняя хорошее самочувствие. Для того, чтобы провести эти «линии дозволенного», необходимо долго и кропотливо изучать себя и свое тело, но результат того определено стоит (читайте также: Как забыть прошлое при помощи полотенца — этот совет психолога точно вам поможет).
Благодаря границам вы не позволяете другим людям манипулировать вами и живете своей собственной жизнью. А тот, кто не имеет ни малейшего понятия о том, что в его адрес делать можно, а что нельзя, склонен к излишнему терпению и подавлению своих негативных чувств, которые рано или поздно начинают сводить с ума.