В жизни каждого человека бывали дни, когда, просыпаясь утром, он понимал, что его воротит от работы. С окончанием выходных портится настроение, приходит апатия, а одна только мысль о походе в офис навевает тоску. Почему так происходит? Какие признаки говорят о том, что отпуск не поможет и пора задуматься о смене работы? Отвечает профориентолог Виктория Вирта.
Как понять, что работа вам не подходит
1. Недомогания и головная боль
Первый признак того, что работа вам не подходит и вытягивает жизненные силы — это постоянный физический дискомфорт. Организм посылает вам сигналы, включается психосоматика (читайте также: На лице написано: как стресс влияет на красоту и здоровье).
Часто бывает, что человек не связывает это с работой и игнорирует сигналы тела, и тогда они будут только усиливаться. Симптомы индивидуальны: это могут быть головные боли, мигрени, частые недомогания и простуды. Все это указывает на то, что жизненная энергия вас покидает.
2. Частые конфликты с коллегами
Стали замечать, что количество конфликтных ситуаций на работе возросло? Вы раздражены, вами недовольно начальство или вы все чаще высказываете недовольство. Это верный признак, что вы неосознанно провоцируете эти конфликты из-за внутренней неудовлетворенности. Проанализируйте причину.
3. Потеря смысла и энтузиазма
Люди — существа социальные, природой в нас заложено быть полезным обществу. Большинству людей важна в своей профессии осмысленность. Если вы потеряли смысл, перестали понимать, зачем вы делаете работу — это еще один признак того, что она забирает у вас энергию и негативно сказывается на вашем благополучии.
Этот признак относится не только к наемным сотрудникам, но и к предпринимателям и собственникам бизнеса. Часто вместе с потерей смысла пропадает энтузиазм в решении задач, падает скорость выполнения работы. Если смысл утерян, то его сложно придумать заново, потому что наши жизненные установки находятся на стыке разума, сознания и эмоций. Это еще один повод остановиться и разобраться получше в себе.
4. Невнимательность
Когда работа перестает нас устраивать, цели больше не радуют, а задачи больше выполнять не хочется. Все это проявляется в рассеянности и невнимательности, что в свою очередь ведет к ошибкам в работе. Наше подсознание будто бы подталкивает нас к переменам, даже вынужденным, и ставит в такие условия, при которых мы действительно начинаем работать хуже.
Если эта невнимательность в итоге приведет к увольнению, человек все равно почувствует облегчение. Даже если появятся материальные проблемы и страх перед новыми обстоятельствами, в глубине души он будет рад. Это ощущение еще называют «гора с плеч свалилась».
5. Прокрастинация
Постоянно откладываете дела на потом? Вечные опоздания и срывы дедлайнов вошли в привычку? Это тот самый признак, что работа высасывает из вас силы, а подсознание перешло в режим энергосбережения (читайте также: Тест: ответьте на 10 вопросов и узнайте, подходит вам ваша работа или пора увольняться).
Почему работа становится «темной воронкой»
Все вышеперечисленное вовсе не означает, что надо срочно бежать в отдел кадров и писать заявление на увольнение. Но это повод поговорить с собой и понять, что же изменилось.
Наша личность крайне многогранна и состоит из многих слоев, как сфера. Есть ядро — это наш основной мотив, и его мы, скорее всего, реализуем. Обычно люди неосознанно воплощают то, что заложено в них при рождении или в процессе взросления, этому невозможно сопротивляться.
Есть и другие слои, которые также важно реализовать. И когда проседает один из них, мы начинаем чувствовать себя значительно хуже. К примеру, в структуре деятельной личности заложено стремление к открытиям и новшеству. А на работе по какой-то причине эта новизна исчезла, и личность начинает страдать. Или, например, есть слой, связанный с признанием, тщеславием, а человек по какой-то причине перестал получать внимание и чувствует себя несчастным. Все это сказывается на жизненной энергии и самочувствии (читайте также: Колесо баланса — «волшебный» способ запланировать цели на год, чтобы они точно осуществились).
Что делать? Для начала разобраться с собой: понять, из каких слоев состоит ваша деятельная личность, что именно вам важно в работе. Возможно, и на текущем месте вы сможете поправить эту нереализованность. Если получится, то вы увидите, как энергия вернется, восстановится работоспособность и самочувствие, снова появится энтузиазм и удовлетворение. Но если реализовать все слои не получится, имеет смысл сменить работу. Но не на первую предложенную, а на ту, где ваши глубинные мотивы к деятельности будут полностью реализованы.
Эксперт:
Профориентолог