Признаки плохого психолога: 5 красных флагов, которые должны вас насторожить

Однако решиться на поход к психологу — это только половина дела. Вторая половина — найти грамотного специалиста, и это может оказаться непросто. Подсказками с читателями theDay.ru поделилась психолог Елена Нолари.

На что стоит обратить внимание при выборе специалиста?

• Во-первых, имейте в виду, что даже рекомендованный друзьями или знакомыми психолог может не подойти именно вам.

• Во-вторых, не стоит расстраиваться, если с первого раза вы не угадали со специалистом. Заранее рассчитывайте на то, что, возможно, вам придется рассмотреть несколько кандидатур, прежде чем вы определитесь, с кем из них у вас сложится наиболее комфортное и продуктивное сотрудничество.

• В-третьих, обратите внимание на наличие профильного образования и дополнительного образования по специальности.

• Кроме того, хороший психолог обязательно должен иметь супервизора.

• Еще один немаловажный факт — личная харизма специалиста должна подходить именно вам.

5 признаков плохого психолога

1. Ваш психолог допускает неэтичное поведение

К такому поведению можно отнести любые физические контакты между психологом и пациентом, попытки расспросить о том, о чем вы пока не готовы или не хотели бы говорить, желание взаимодействовать с вами за пределами консультационной сессии (читайте также: Тест: есть ли у вас дар психолога — ответьте на 9 вопросов и узнайте).

Сюда относятся и случаи, когда специалист обсуждает с вами других своих клиентов, просит вас об одолжении или услуге, пытается установить дружеский контакт. Если в отношении вас был допущен любой тип поведения из вышеперечисленного, стоит немедленно прекратить любые отношения с этим специалистом.

2. Ваш психолог не в состоянии вам помочь

Каждый психолог имеет свою специализацию. Если ваша проблема не входит в область его компетенций, он просто не сможет вам помочь в силу недостатка квалификации или профессионального опыта. Если вы чувствуете, что после сеанса с психологом вам не становится лучше, если вам кажется, что он вас не понимает, если вы чувствуете, что только сильнее погружаетесь в проблему, возможно, этот конкретный специалист просто не подходит вам.

С другой стороны, рассчитывать на немедленный эффект после 1-2 консультаций тоже не стоит. Прислушивайтесь к себе и ориентируйтесь на свои ощущения (читайте также: 5 красных флагов, которые сигнализируют о том, что вам пора к психологу).

3. Ваш психолог вас осуждает

Если вы чувствуете, что психолог осуждает ваши религиозные или любые личные взгляды, сексуальную ориентацию, выбор профессии, стыдит вас за ошибки прошлого, навязывает вам собственные представления о том, что хорошо, а что нет, стоит немедленно отказаться от сотрудничества с таким специалистом.

4. Ваш психолог предлагает вам иные услуги

Если во время консультации вам предлагают приобрести литературу, медицинские препараты или иные услуги, например, массаж, или дополнительные сеансы по отличной от вашей проблематике (например, тренинги личного или профессионального роста, советы по управлению финансами и так далее), приглашают вас присоединиться к религиозной или иной организации, это должно стать однозначным красным флагом для дальнейшей работы со специалистом.

5. Ваш психолог постоянно отменяет, переносит или пропускает приемы

Кроме того, что это просто непрофессионально, с таким специалистом вы просто зря потеряете драгоценное время.

Чтобы облегчить себе поиск, заранее составьте список качеств, которыми должен обладать специалист. Подумайте, с кем вам было бы легче обсудить свои проблемы: с мужчиной или женщиной, с человеком своего возраста или тем, кто постарше, с тем, кто ведет частные приемы или работает в клинике. Ищите того, кто вызывает у вас доверие и желание поделиться. Психотерапия — долгий путь, и рядом с вами должен быть тот, с кем вам комфортно работать.