Кирстен Данст, Райан Гослинг
Столкновение с токсичными людьми в нашей жизни неизбежно. Однако если вы постоянно оказываетесь в дружеских или любовных отношениях с ними, стоит задуматься о причинах этого феномена. Все дело в том, что некоторые качества в характере могут являться магнитом для людей с определенной моделью поведения.
Наш эксперт, специалист по личностному развитию и коуч Елена Батурина, назвала качества, с которыми риск привлечь в жизнь токсичных людей возрастает в два раза.
1. Жертвенность
Еще не перевелись люди, которые добровольно готовы возложить себя на алтарь любви или дружбы, лишь бы окружающим было хорошо. На самом деле жертвенность является очень опасным качеством, привлекающим прямо противоположный тип личностей — абьюзеров, заботящихся исключительно о себе (читайте также: Спасатель, жертва или преследователь: как узнать свою роль в треугольнике Карпмана).
Согласитесь, что для них найти пару или друга, который будет жить их интересами и запросами, — это настоящее счастье. В итоге каждый раз, когда вы захотите поделиться своими чувствами и переживаниями, другой человек просто не будет воспринимать такое поведение всерьез, принижая, обесценивая или игнорируя ваши потребности.
Сидни Суини, Джейкоб Элорди
2. Неуверенность
Токсичные личности часто самоутверждаются за счет людей с низким уровнем самооценки. Если вы не уверены в себе, то являетесь главным объектом для скрытых тиранов, манипуляторов, нарциссов и других натур, склонных к абьюзивному поведению (читайте также: Нарцисс в переписке: 7 фраз, которые выдают токсичного партнера).
Подобный тип людей очень любит взаимодействовать с теми, кто не может похвастаться высокой самооценкой (не путать с завышенной). В результате ваша неуверенность только сильнее расцветет, ведь им будет крайне легко убедить того, кто себя и так не ценит, что он действительно не заслуживает ничего хорошего.
3. Покладистость
Если вы привыкли выполнять чужие указания и делать вид, что все хорошо даже в суровые времена, то легко станете вожделенной добычей для токсичных людей. К сожалению, народная мудрость о том, что многие «доброту за слабость принимают», не лишена смысла.
В итоге вашими бескорыстием и отзывчивостью будут пользоваться именно токсичные люди, которым не привыкать эксплуатировать чужие ресурсы и время для решения личных или рабочих вопросов. Это не значит, что нужно перестать оказывать всяческую помощь окружающим, но учиться выставлять границы и говорить «нет» все-таки придется.
Джим Стерджесс, Кирстен Данст
4. Повышенный уровень эмпатии
Эмпатия (или умение распознавать и понимать как свои чувства, так и другие) часто оказывается в списке необходимых мягких навыков для профессионального и личностного продвижения. Но если у вас повышенный уровень указанного свойства, подобная способность принесет, скорее, больше вреда.
В таком случае у человека размыта грань между «своими» и «чужими» проблемами, он часто чувствует вину там, где не должен. Люди с повышенным уровнем эмпатии стремятся взвалить на себя ответственность за поведение или эмоции других. Разумеется, у них шансы стать жертвой токсичного окружения повышаются в разы. Поэтому в сложных ситуациях очень важно абстрагироваться от своих ощущений и больше опираться на логические выводы.
