Вопросы о настоящей любви и краткой увлеченности мы задали известному психологу, сексологу и семейному психотерапевту Наталье Романовской — одному из экспертов нового шоу про отношения «Клиника счастья. Реалити» онлайн-кинотеатра KION.
Что такое «встретить своего человека»
Идея «встретить своего человека и держаться за него всю оставшуюся жизнь» — несколько детская и наивная. Типичные проблемы в браке, ведущие к разводам, разрешаются уважительным и внимательным к собеседнику разговором.
Люди используют стереотипные выражения типа «не сошлись с характерами», описывая понятные проблемы в коммуникации. Для начала нужно понять, что нравится и хочется вам, а потом выстроить диалог в паре.
В психологии есть понятие «проекция» — оно означает взгляд человека на мир через чужую оптику. Это те самые розовые очки, которые, как известно, бьются стеклами внутрь. Очень часто ожидания от партнера нагружены родительскими проекциями (читайте также: Им было непросто: 7 признаков дочерей, которых воспитывали «холодные» отцы).
Как не перепутать гормональную бурю с настоящими чувствами
Настоящие чувства и гормональная буря могут сочетаться. Биохимия нашего мозга дает нам некую иллюзию того, что перед нами — тот самый человек. Один из моих преподавателей называл этот период «пьедестализация» другого. Вам кажется, что он — лучший человек на Земле, и никто и никогда не переживал ничего подобного. Но это иллюзия, фантазм восприятия, плод взрыва гормонов, призывающих пару сблизиться на очень небольшой период.
Всемирная организация здравоохранения определяет период, который мы называем влюбленностью, как некое измененное состояние сознания: сильно снижена критика по отношению к другому человеку, достоинства преувеличиваются, недостатки преуменьшаются.
А потом приходит трезвость, и это нормальный период становления пары. В это время следует задать вопросы: «В чем мы можем быть похожи? Где мы одинаковые и где — разные?» Это все те неприятные, рутинные, приземленные темы, которые не принято обсуждать в красивых кинолентах, но о них надо говорить в жизни. Вопросы денег и религии, понятия измены, бытовых обязанностей и ценностей.
Вы уверены, что человек тот самый, но семья или друзья начинают сомневаться в вашем выборе. Как поверить себе?
Поверить себе, ориентироваться на свои осознанные чувства — это очень взрослая позиция. А попытка обсудить с друзьями и родными избранника — это про зависимость от окружающих. Взрослые отношения предполагают глубокую сепарацию от мнения других и хорошее понимание своих границ. Один из высших уровней обособленности — это способность быть в конфликте с близкими людьми и не разрывать с ними контакт.
Если партнер просит подождать
Если вы видите, что ответных шагов нет, то баланс в отношениях явно нарушен. В таких случаях лучше иметь смелость, честность и ответственность принять положение дел. И не тешить себя надеждой, что у вас получится изменить чувства другого человека с помощью неких манипуляций или всеобъемлющей силы ваших чувств. Нет, не получится.
Если вас торопят
Когда партнер спешит с совместной жизнью, то надо серьезно задуматься, в какие отношениях вас хотят затащить. Любое поторапливание — это манипуляция (читайте также: Прирожденные манипуляторы: 5 знаков Зодиака, которые будут управлять вами, словно марионетками). Всегда лучше сначала всесторонне узнать человека, который предлагает вам войти в отношения.
Вы уверены, что ваш партнер — тот самый, но наступило время первого кризиса
Люди искренне полагают, будто это только у них кризис в семейной жизни, а у остальных людей все идет гладко. Но это не так. Для очищения сознания я задаю людям вопрос, который многие воспринимают, как неприятный: «За что вы любите своего партнера?» Он будто бы разбивает иллюзию того, что мы любим вопреки, ни за что.
Кризисы — нормальная часть отношений, и нужно иметь их в виду, чтобы безопасно делиться с партнером своими переживаниями. Открытый диалог — уже залог того, что кризис будет пройден.
Эксперт:
Психолог и сексолог, один из экспертов нового шоу про отношения «Клиника счастья. Реалити» онлайн-кинотеатра KION