Будем честны — никто не приходит ни к психологу, ни в психологию от повышенного уровня счастья. Изначально стремление человека узнать побольше о психологии, как правило, возникает из-за отсутствия удовлетворения от своей жизни. И здесь есть несколько тонких моментов, которые стоит учесть перед тем, как пойти в помогающую профессию.
Анастасия Безрук — сказкотерапевт и основатель проекта «Сила сказки», делится своим опытом в области психологии и выделяет ключевые моменты. Если вы узнали себя в этих фактах, возможно, стоит переосмыслить свой выбор профессии.
Как понять, что вы готовы стать психологом?
1. Помощь другим важнее собственных забот
Это нормально, когда у психолога есть свой психолог (супервизор). Это позволяет избежать возможных проекций своих проблем на клиента. Просить о поддержке — не стыдно, и профессия психолога не является гарантией отсутствия у человека психологических проблем. Есть одно «но»: не стоит работать с клиентами в тяжелых состояниях, например, при диагностированной депрессии. Помогать лучше всего из избытка, а не из дефицита.
2. Понимание, что ваш комфорт тоже имеет значение
Вы понимаете, как сформировать для себя комфортную структуру и порядок оплаты за услуги. «Причинение добра», когда вы бесплатно консультируете всех и часами выслушиваете звонки подруг, которым нужна помощь, очень быстро приведет к выгоранию.
Важно выбрать для себя категории клиентов, с которыми вам будет приятно и интересно работать (читайте также: О чем думает психолог после встречи с вами). Психологи не дают клятву Гиппократа и не обязаны помогать всем.
3. Ясное разделение рабочего и свободного времени
Убедитесь, что вы готовы разделять рабочее и нерабочее время и четко обозначать для клиентов границы. Если вы правильно и честно выбрали комфортную для себя группу клиентов (вопросы, над которыми вы хотите работать), выставить границы для них не составит труда.
4. Осознание профессии
Самое важное качество, которое поможет определить, что психология — это ваше призвание, — это ваше отношение к профессии как к работе. Прежде всего, поймите: уважаете ли вы себя как профессионала? Знаете ли цену своей помощи? Без этого понимания не получится выстроить свою работу. Более того, вы можете усугубить свое собственное состояние.
Профессия психолога — это, по сути, профессия Бабы Яги. Ни в одной сказке она не оказывает помощь просто так: каждый, кто приходит к ней за огнем, помощью или советом, всегда должен заплатить за эту помощь, и это нормально (читайте также: Простой тест из 3 вопросов, который заменит сессию с психологом).
Это не значит, что вы не можете давать бесплатные консультации или заниматься благотворительностью — это тоже иногда нужно делать. Но главное, что вы должны понимать — это «правило самолета»: сначала надо надеть маску на себя, а только потом — на ребенка.
Ваш ресурс и ваше психологическое благополучие — это то, что сделает вашу помощь другим людям действительно бесценной.
