Как успевать все и сразу, при этом оставаясь счастливым человеком? Ответ знает Кирилл Диденок — диджитал-продюсер, основатель коммуникационного агентства DIDENOK TEAM, трендсеттер и молодой семьянин.
Мы узнали, какие простые, но проверенные правила помогают ему находить мотивацию для развития бизнеса, полноценно участвовать в воспитании двух маленьких детей, чувствовать себя счастливым.
Внутренняя опора
Баланса, о котором часто говорят в попытках решить проблему недостатка времени на семью, работу и на себя, не существует. Вместо поиска мифического равновесия лучше сконцентрироваться на определении жизненных приоритетов.
Один из ключевых вопросов, ответ на который поможет вести более гармоничную жизнь — вопрос о том, что дает вам энергию и вдохновение совершать значимые поступки. Это могут быть духовные принципы, вера, небольшие обряды или ежедневные медитации. Вам нужно найти источник сил и мотивации двигаться дальше, несмотря на внешние обстоятельства, которые могут быть непростыми (читайте также: Источник силы: как снять стресс разным знакам Зодиака).
Время с близкими людьми
Даже если вы работаете почти круглосуточно и без выходных, важно стараться найти время на семью. Занимаясь бизнесом или социальной деятельностью, вы тратите энергию, получить которую можно при общении с близкими.
Объятия, детский смех, искреннюю поддержку нельзя заменить никакими материальными благами. Даже если времени совсем мало, старайтесь завтракать и ужинать в кругу родных.
Физическая бодрость
Простые правила, которое так легко нарушить — важно соблюдать режим, вести активный образ жизни и восстанавливаться, отдыхать. Каждое важное решение требует ресурса: физического, материального или духовного. Наша выносливость и скорость мышления зависят от того, насколько организм хорошо функционирует.
Сформированный режим сна, регулярные занятия спортом, походы в баню, бассейн, пробежки обязательно помогут достигать важных целей. Причем, бодрость нужно приносить не только на работу, но и домой. Например, несколько дорожек в бассейне перед возвращением к семье поможет переключить фокус внимания с рабочих задач на общение с родными и любимыми людьми.
Призвание
То, что поможет вам проживать каждый день по максимуму — особое понимание вашего призвания и миссии, ради которых вы просыпаетесь по утрам (читайте также: Тест: вы женщина для любви или для работы — ответьте на простые вопросы и узнайте). Даже если ваша работа идет хорошо и ваше семейное состояние вас устраивает, без высшей цели вы можете чувствовать себя несчастливым человеком.
Понять свое призвание — нелегкая задача, но обретя его, вы заметите: мелкие пересуды, болезни, депрессивные состояния будут обходить вас стороной. Такой миссией сможет стать борьба с какой-либо социальной проблемой — сиротством, бездомностью, одиночеством.
Маленькие удовольствия
Каким бы продуктивным ни было ваше расписание, иногда вашему мозгу нужен пассивный отдых. Отвезите детей погостить к бабушке или друзьям и уезжайте с супругом или супругой гулять за город, сходите в ресторан и съешьте столько вкусной еды, сколько хочется.
Возможно, ваш путь к экологичному наслаждению — это дорогая заслуженная покупка или долгий отпуск; такую же роль может играть просмотр несерьезного сериала. Альтернатива — просмотр или прослушивание познавательной лекции или подкаста не по теме вашей работы. Это поможет мозгу переключиться, а вам — найти альтернативные варианты решения мучающей вас проблемы.
Эксперт:
Диджитал-продюсер, основатель коммуникационного агентства DIDENOK TEAM, трендсеттер и молодой семьянин
Личный сайт