Со 2 сентября по 3 октября на theDay проходит «30 дней любви к себе», в ходе которого главный редактор сайта Юлия Серикова вместе с приглашенным амбассадором Виолеттой Чиковани внедряют в свою рутину полезные привычки. Задание 29 дня челленджа — привести дела в порядок и подружиться с тайм-менеджментом. Присоединяйтесь!
Критерии успеха и состоятельности в жизни свои для каждой из нас. Для кого-то это головокружительная карьера, для кого-то — счастливая семья. Одно ясно точно — успешная женщина знает, чего хочет, и получает это. Успех в жизни определяет состояние ума и фокус внимания на себе и своих целях.
Умение мыслить позитивно
Стакан всегда наполовину полон — это не самообман и не попытка приукрасить действительность. Если улыбаешься миру и идешь к нему с открытым сердцем, он радуется тебе в ответ. Любое событие — всего лишь событие. А то, какие последствия оно нам принесет зависит исключительно от нашей реакции и действий в ответ на происходящее.
Как бы плохи ни казались дела на первый взгляд — умейте маневрировать и идти на свет. Способность находить для себя положительные моменты в каждой ситуации — те навыки, которые помогают путешествовать по жизни с удовольствием и наслаждением.
Способность к саморефлексии и критическое мышление
В нашем высокоскоростном мире в огромном потоке информации зачастую мы теряем самое главное. Наш мозг так устроен — он ленив, привык мыслить шаблонно, не может держать большой объем информации в уме — чтобы не потерять ценное — лучше выгрузить свой день на бумагу.
Это позволяет проанализировать события с позиции наблюдателя — увидеть противоречия, задуматься над ними, усомниться в верности своей точки зрения, быть открытым к восприятию нового опыта, выявить главное и сделать правильные выводы, осознать свою реакцию на ситуацию, чтобы в последствии принимать более взвешенные решения. Кроме того — вы перестаете тратить свой ресурс на удерживание мыслей в голове, освобождая для себя ценнейший ресурс — энергию.
Осознание источников своей энергии
Для амбициозных целей нужно много сил, и хорошо бы знать, что вам их дает. Это может быть спорт, искусство, любимые занятия или время с семьей или друзьями. Главное – чтобы события или действия, восполняющие ваш ресурс, были регулярным пунктом в вашем расписании. В обратную сторону это тоже работает – выявите, а затем минимизируйте, а лучше исключите то, что бесплодно поглощает ваши силы - и вы увидите, насколько повыситься ваш уровень счастья.
Стремление учиться и узнавать новое
К счастью, сегодня для многих учеба не заканчивается на получении диплома о высшем образовании — мы учимся на протяжении всей жизни. Повышение уровня знаний, расширение кругозора, умение учиться у каждого человека, встретившегося на вашем пути, получение новых знаний и навыков — будь то онлайн курсы или офлайн программы — все это необычайно развивает, наполняет и раскрывает человека из года в год.
Работа мозга — лучшая таблетка по омолаживанию, а острый ум и высокая эрудиция — это визитная карточка любого успешного человека, вне зависимости от пола и возраста.
Умение отдыхать
Чтобы новые знания и навыки могли найти пространство внутри нас, нужно подготовить для этого место. Иногда вовремя останавливаться и отдохнуть бывает гораздо сложнее, чем работать и учиться, но без этого никуда.
Каждый выбирает для себя свой вид отдыха — для кого-то это активные виды спорта, путешествия, для других — шумные веселые компании, а кому-то важно выспаться и побыть в тишине. В условиях постоянной гонки и конкуренции отдых и перезагрузка особенно важны, ведь эта гонка — марафон, а не спринт.
Способность быть наедине с собой
Время наедине с собой – такая же важная практика, как и общение, оно открывает дверь к ценным внутренним переживаниям, позволяя опустошить сознание и наполниться новыми силами одновременно. Медитации – один из прекрасных способов расслабить свой ум и как результат получить интересные инсайты и видение своего счастливого будущего.
Общение с успешными людьми
Найдя опору в себе, не переставайте вдохновляться и учиться у других. Подобное притягивает подобное — окружая себя умными и успешными людьми — интереснее расти самой. Наблюдая за тем, как действуют и мыслят люди, достигающие своих целей, легче выстраивать свою стратегию роста. Получилось у кого-то — получиться и у меня (читайте также: 9 привычек, которые есть только у счастливых людей — проверьте себя).
Широкий круг интересов и хобби
Успешного человека характеризует живой интерес к миру. Жизнь – это не череда работа-дом. Хобби и увлечения наполняют ее красками, подогревают в нас любопытство и стремление пробовать новое, наполняют энергией. Занятия по душе не только помогают отключиться от рутины и расслабиться, но и развивают новые навыки.
Амбициозность
Мечтайте глобально. Большая цель — это не фантазия, а план действий. Структурируйте свои цели, распишите их на понятные маленькие шаги и начнете видеть возможности для воплощения мечты в реальность. Ресурсы и инструменты для достижения ваших, даже самых головокружительных, целей на самом деле ближе, чем кажется, нужно только четко сформулировать желаемое и начать действовать (читайте также: Они привлекают бедность: 5 бытовых привычек из СССР, от которых срочно нужно избавиться).
Женственность
Женская энергия отличается от мужской — она мягкая, плавучая, нежная. Жесткое достигаторство и вечная гонка — разрушительный путь, способствующий положительным результатам лишь на короткой дистанции.
Женское лидерство — это про жизнь в удовольствие, баланс и гармонию во всех сферах жизни. По-настоящему успешные женщины влюбляются в свои желания и ненавязчиво влюбляют в них окружающих, превращая мечты в действительность.
