5 скрытых причин низкого уровня энергии — это закрывает вам путь к успеху

О том, как восстановить энергетические ресурсы, рассказывает Перукуа — австралийская певица, автор и ведущая тренингов по саморазвитию для женщин. 

Недостаток сил и его последствия 

Низкий уровень энергии приостанавливает привычное течение жизни, ухудшает физическое и психическое самочувствие, закрывает путь к счастью и успеху. Какие признаки говорят об упадке сил?

1. Человеку трудно бодрствовать в течение дня, он быстро утомляется, даже несмотря на достаточный сон.

2. Нет желания действовать, повседневные задачи кажутся сложными, теряется интерес к активности.

3. Снижается физическая и умственная продуктивность, становится трудно сосредоточиться. Человек медленнее выполняет работу и допускает больше ошибок.

4. Могут возникнуть перепады настроения, раздражительность, повышенная чувствительность, подавленность.

5. Часто наблюдаются изменение аппетита, проблемы с усвоением пищи.

Почему так происходит и как с этим бороться? 

Возможно, вы помните из школьной программы закон сохранения энергии: она не возникает из ниоткуда и не исчезает в никуда, но может менять форму и передаваться в пространстве. Этот простой принцип затрагивает все природные процессы, на нем строится понимание жизненного баланса, гармонии и благосостояния человека.

Энергетические возможности — вещь переменная. Люди способны получать ресурсы извне, генерировать их внутри и отдавать другим. Таким образом, надо разобраться с этими тремя составляющими, которые должны находиться в равновесии. Нарушение данного правила ведет к тому, что человек ощущает себя опустошенным и бессильным. 

Причина 1. Отсутствие контакта с землей

Один из источников ресурса — поступление его от земли. Очень часто падение уровня энергии имеет вполне очевидные предпосылки, связанные с этим фактором (читайте также: Магия природы: 5 способов исцелиться через контакт с окружающим миром).

Современный человек мало времени проводит на природе, и даже когда оказывается там, редко ходит босиком. Между тем, необходимость заземления — научно доказанный факт, влияющий на самочувствие. Когда вы гуляете по земле без обуви или плаваете в воде, ваш энергетический потенциал восполняется через прямой контакт. Известно, что эти простые действия быстро разжижают кровь — она свободно перемещается по венам и артериям, снабжая питательными веществами каждую клеточку организма.

Причина 2. Искажение вибраций

Если вы проанализируете особенности современной коммуникации, то увидите, как много людей за последние 10 лет ушли в онлайн и общаются через телефон. Прямой энергообмен между друзьями и знакомыми почти прекратился. Вместо здоровых вибраций организм наполняется вредными электромагнитными колебаниями от электронных устройств.

Известно, что живые ткани имеют свои частоты. И если вместо любящей поддержки подруг вы получаете просто эмоджи — это не одно и то же. Ваше природное энергетическое поле постепенно подстраивается под параметры, на которых работают девайсы. Немудрено, что вы начинаете плохо себя чувствовать: «залипаете» в тяжелых мыслях, теряете тонкую чувственность. Это вас иссушает и лишает энергии.

Причина 3. Недостаток натуральных продуктов

Важно честно ответить на вопрос, какую часть вашего рациона составляет живая пища. И речь не о принципах ЗОЖ и ПП, а в целом о свежеприготовленных блюдах. Сегодня многие питаются замороженными рафинированными продуктами в красивых упаковках.

Беда в том, что они прошли полный цикл фабричной обработки и практически полностью лишены энергетической ценности. Такая пища дает организму столько же жизненных сил, сколько подогретые и порезанные картон или пенопласт. Неудивительно, что люди получают мало ресурсов извне и часто чувствуют себя утомленными.

Причина 4. Внутренние нарушения 

Не менее серьезный вопрос — проблемы с генерацией энергии внутри. За этот процесс отвечают митохондрии. Они находятся в клетках и должны обеспечивать восполнение ресурсов. Что негативно сказывается на их работе? Питание с низким содержанием минералов и витаминов, гипоксия и стресс — полный набор, который сейчас наблюдается в городах.

Вредная еда, неглубокое дыхание и постоянное напряжение влияют на деятельность митохондрий, угнетают их естественные функции, создавая ощущение энергетической бедности (читайте также: «Рацион старости»: продукты, от которых мы стареем раньше времени).

Причина 5. Неправильный расход ресурсов 

Необходимо понять, куда уходит ваша энергия. «Залипая» в соцсетях, вы просто сливаете ее «вампирирующим» инфлюенсерам и прочим деструктивным личностям. Погружаясь в драмы посторонних людей, вы тратите драгоценные ресурсы на тревогу, страх и сравнение себя с другими. Немало сил требуется и на переработку токсинов, если человек курит или пьет много спиртного.

Причины низкого уровня энергии могут быть самыми разными — от стресса до увлечения соцсетями. Важно вовремя выявить и устранить эти нарушения, чтобы вернуться в нормальное состояние. Большинство энергетических проблем на самом деле очевидны и вполне преодолимы. Поэтому следует обратить внимание на свой стиль жизни: сначала вы формируете его, а затем он благодарит вас обилием сил, здоровья, успеха и любви.