Вальс: подготовка
Если вы решили заняться самообучением, то можете научиться танцевать вальс по видео-урокам, которых можно найти в изобилии на знаменитом сайте YouTube.com. Но предварительно следует пройти кропотливую подготовку, где выделяют следующие основы:
- Каждое утро выполняйте разминочные движения для улучшения растяжки.
- Для начала можно просто «разогреть» мышцы, а затем стараться садиться на шпагат, дотрагиваться до пола ладонями из положения стоя.
- Изучите все виды вальса – бостон, венский, фигурный, французский, вальс дружбы – определите разницу между стилем и шагом.
- Если не получается заниматься самостоятельно, отправляйтесь в танцевальную студию.
Здесь инструкторы по танцам сделают из вас профессионала с азов.
Учимся танцевать вальс
Как научиться танцевать вальс дома или в студии? Здесь выполняются следующие требования:
- Учить вальс следует вдвоем – пара мужчина и женщина.
- Не следует использовать стулья и прочие заменители. Они не дадут положительного результата.
- Женщина кладет левую руку на плечо партнеру, а мужчина слегка прижимает к себе партнершу, обхватив ее правой рукой за талию.
- Свободные руки вытягиваются в сторону и смыкаются – дама кладет свою руку в руку партнера, как бы показывая свое доверие. Поэтому вытянутые руки не должны быть напряженными – мягкий сгиб в локте и легкость.
Итак, как научиться танцевать вальс в домашних условиях или в танцевальной студии?
- Определите противоположную стрелку часов хода.
- Начинайте ход с шага назад от женщины (мужчина идет вперед).
- Левая нога женщины и правая мужчины делают одновременно шаг, также одновременно повернувшись на 90 градусов относительно своего первоначального положения.
- Второй ход делают точно так же, но меняя ноги у партнеров – мужчина левой ногой идет назад, а женщина правой вперед.
- Таким образом, в 4 шага пара должна вернуться в первоначальное положение.
Изучив технику хода, можно приступить к работе над легкостью и плавностью. Здесь же начинайте движения, перемещаясь по комнате или студии. Как научиться танцевать вальс в домашних условиях? Необходимо слушать музыку своего сердца, учить танец только с возлюбленным человеком – это поможет раскрыться партнерам и исполнить свой первый танец на ура.