Как дышать маткой правильно: узнайте, как выполнять практику, наделавшую столько шума

Дыхательные техники — это инструмент буддистов на пути к просветлению, и на сегодняшний день научно доказано, что изменения дыхания меняют и работу мозга, как и всего организма. Например, разными техниками можно снизить кровяное давление, изменить сердечный ритм и активность ЦНС. 

Про маточное дыхание больше мемов, чем серьезных исследований (мы таких не нашли). Но что по сути происходит в процессе практики? Вы расслабляетесь, направляете свое внимание в опреленную зону и мысленно очищаете ее — вреда от таких упражнений  наверняка не будет, а пользу получить можно: как минимум вы расслабитесь и улучшите свое психоэмоциональное состояние, а как максимум…что там обещают нам адепты дыхания маткой?

Зачем нужно дышать маткой

Современная женщина находится в постоянном стрессе и тревоге, она тащит на себе тяжелый  груз ответственности и проблем, не успевая отдыхать и расслабляться — это факт.

Но энергия борьбы — мужская, а женщину она разрушает. Плюс ко всему, часто маленькие девочки и молодые девушки становятся жертвами неправильных установок, навязанных обществом убеждений об отношениях между мужчиной и женщиной, либо страдают от грубого обращения со стороны мужа, парня, отца и т д.

Такой негативный опыт, по мнению сторонников дыхания маткой, на энергетическом уровне накапливается в ауре женщины, в районе 2 чакры, отвечающей за сексуальность, деторождение, отношения с мужчинами. Постепенно негатив с энергетического плана переходит на физический, и начинаются болезни. 

А еще второй энергетический центр связан с финансовым благополучием, то есть деньги приходят на мощную сексуальную энергию, и если женщина «пуста», изобильной жизни ей не видать, как своих ушей (читайте также: Эту практику используют все успешные люди — попробуйте тоже, и жизнь изменится в лучшую сторону).

Матка считается священным сосудом, граалем с жизненной энергией, силу которого большинство современных женщин недооценивает, и очень зря. Эзотерики обещают, что регулярное выполнение практики дыхания маткой поможет:

• улучшить общее самочувствие;

• наполниться женской энергией;

• стать более уверенной в себе;

• поднять либидо;

• усилить сексуальную привлекательность в глазах мужчин, стать магнитом для них;

• сделать оргазмы более яркими;

• оздоровить «женские» органы;

• привлечь в свою жизнь изобилие;

• расширить денежный канал;

• исполнить заветные желания.

Как дышать маткой правильно?

1. Найдите тихое уединенное место, где вас никто не будет отвлекать.

2. Сядьте, сложив ноги, с прямой спиной. Под ягодицы можно подложить подушку, чтобы вам было удобнее.

3. Посидите несколько минут в тишине, постарайтесь успокоиться, выбросить из головы посторонние мысли. Дышите грудью.

4. Затем спустите дыхание в живот, а после — в матку. Делайте вдох и представляйте, как поток чистой энергии пронизывает вашу матку, а на выдохе весь негатив, который скопился в этой области, выходит наружу и отправляется в землю. С маткой можно говорить, как с живым существом, просить у нее прощения за то, что плохо обращались с ней, представлять, какого она цвета, пытаться почувствовать, как реагирует эта зона вашего тела на ваши действия (читайте также: Желаний много, а сил не хватает: 5 способов войти в ресурсное состояние).

Некоторые советуют для усиления эффекта подключать упражнение кегеля. В этом случае вы на длинном вдохе сжимаете мышцы промежности, представляя, как дыхание вместе с энергией силы золотым потоком проходит через матку, движется вверх вдоль позвоночника.

Затем делаете медленный выдох, расслабляете мышцы и одновременно визуализируете, как поток жизненной энергии выходит из третьего глаза (зоны лба) и направляется снова в матку, закольцовываясь.  Дыхание должно быть шумным, не сдерживайте его. 

Если вам тяжело делать все сидя, попробуйте прилечь, поставив стопы на кровать, или вытянуть ноги. Но именно техника с прямым позвоночником считается самой эффективной.

Дышать маткой нужно поначалу ежедневно, утром или перед сном, позже можно сократить количество практик до трех-четырех в неделю.

Уже через пару недель или месяц, обещают эзотерики, отношения с окружающими людьми у вас начнут меняться в лучшую сторону, самооценка подрастет вместе с удовлетворенностью жизнью, нерешаемые длительное время финансовые проблемы уйдут, и жизнь заиграет новыми красками.