Что такое завышенная самооценка
Если коротко, то это преувеличение своих способностей и возможностей, которое встречается наряду с двумя другими типами оценки – адекватной и заниженной. Завышенная оценка своих качеств выражается в следующем:
— в нетерпимости к чужому мнению и уверенности в собственной правоте;
— в желании всем доказать свою значимость и превосходство;
— в убеждении, что без труда доступен любой карьерный рост;
— в стремлении занимать только руководящие должности и позицию лидера;
— в желании принизить чужие успехи и превознести свои.
Как можно определить уровень своей самооценки? В психологии есть простой тест, позволяющий это сделать. Возьмите лист бумаги и разделите его на три колонки. В первой колонке напишите 10 качеств личности, которые вы считаете идеальными. Во второй – 10 собственных качеств, которые вам кажутся наиболее значимыми. В третьей укажите свои самые серьезные недостатки.
Что вам было проще писать – достоинства или недостатки? Если достоинства, то, скорее всего, вы несколько переоцениваете себя. А теперь отметьте совпадающие качества из первой и второй колонки. Если реальных качеств, совпадающих с идеальными, значительно больше половины, то самооценка явно повышенная, если меньше – занижена.
Как влияет самооценка на поведение человека? Люди с чрезмерно высокой оценкой своих качеств самоуверенны, амбициозны, готовы постоянно доказывать собственные способности и дарования. Казалось бы, это не так и плохо, ведь сейчас такое время, когда успеха добиваются именно амбициозные люди.
Однако слишком высокая самооценка мешает человеку видеть свои слабые стороны, замечать недостатки и признавать ошибки. Это побуждает ставить слишком высокие, порой недостижимые цели, а затем наступает разочарование, которое нередко перерастает в депрессию. Тогда, согласно поговорке, человек попадает «из князи в грязи». Большинство разочарованных в жизни неудачников – это люди с когда-то очень высокой самооценкой.
Причины завышенной самооценки
Самооценка формируется в подростковом возрасте и ранней юности, а основы ее закладываются в детстве. Чаще всего в слишком высокой самооценке ребенка виноваты взрослые, для которых малыш – центр вселенной, его успехи кажутся любящим мамам, папам, бабушкам феноменальными, и они гордятся ими, подчеркивая исключительность своего чада. Хотя здесь все не так просто.
Ребенок еще не может оценивать себя адекватно, завышенная самооценка в это время даже предпочтительнее, чем низкая. Она помогает школьнику и подростку чувствовать себя увереннее, добиваться признания сверстников и делать успехи в учебной деятельности. Поэтому педагоги советуют родителям чаще хвалить ребенка, нежели упрекать в ошибках.
Однако во всем следует соблюдать меру, так как неудачи и промахи тоже играют важную роль в воспитании личности. Они не только способствуют выработке волевых качеств, но и помогают формированию адекватной самооценки.
Бывает ли так, что преувеличенное мнение о своих способностях складывается уже у взрослого человека? Такое случается, когда в силу каких-то (нередко случайных) обстоятельств юноше или девушке очень легко удается достичь желаемого, например, без особого труда поступить в вуз, успешно закончить его и быстро найти престижную работу. Тогда у человека возникает уверенности в своей исключительности, сверхспособностях и непревзойденном интеллекте. И любая неудача, а они в жизни время от времени случаются, будет восприниматься им как личная обида и вселенская несправедливость.
Слишком высокая самооценка мешает человеку не только адекватно воспринимать себя и свои возможности, но и строить отношение с другими людьми, работать в коллективе, иметь счастливую семью. Но к сожалению, заниженную самооценку повысить значительно легче, чем справиться с проблемой завышенной.