Женская энергия — сила, которая дает каждой из нас возможность чувствовать себя сильной, уверенной и готовой к новым вызовам. Однако в современных реалиях мы часто сталкиваемся с многозадачностью и быстрым ритмом жизни: постоянно куда-то бежим, перекусываем на ходу, думаем о том, как быстрее закрыть все домашние и рабочие дела. Эти стрессовые факторы сильно влияют на внутреннее состояние. И каждая девушка может заметить, что ее волшебная женская энергия на нуле. Разберемся, что делать, если вы вдруг стали заложницей такой ситуации.
Своими лайфхаками с WDay.ru поделилась Оля Синяева — популярная джазовая дива, которая бросила себе вызов покорить не только джазовые сцены, но и поп-пространство. Работая в шоу-бизнесе и постоянно гастролируя, певица не понаслышке знает, что такое сумасшедший график и как восстанавливать ту самую женскую энергию.
1. У вас постоянно нет сил
Отсутствие сил и состояние, близкое к выгоранию, — это один из самых явных признаков того, что ваша женская энергия на нуле.
Как исправить: никакой магии вне Хогвартса! Первое и самое главное правило: устали — восстановитесь. Но почему-то каждая из нас хоть раз забывала это правило под предлогом «еще немного поработаю, а потом точно отдохну». Но как природа не любит пустот, так и наш организм требует бережного отношения и соблюдения баланса «работа — отдых». Попробуйте уделить больше времени отдыху. Медитация, йога или даже просто прогулка на свежем воздухе могут помочь вам восстановить женскую энергию.
2. Вы испытываете негативные эмоции каждый день
Наше состояние зависит от наших эмоций. Наши чувства и мысли — это фундамент нашего состояния. Вы начали все чаще испытывать раздражение, злость или даже гнев в течение дня? Возможно, вас окружают люди, которые провоцируют на негативные эмоции.
«Женская энергетика очень часто бывает на нуле из-за неправильного окружения. Мы не обращаем на это внимания, а в итоге оказывается, что вся энергия уходит на людей-вампиров».
Как исправить: попробуйте уделить больше внимания своим эмоциям и научитесь управлять ими. Внимательно присмотритесь к своему окружению (читайте также: Не ругайтесь с ними: 3 энергетических вампира по знаку Зодиака).
3. Вы откладываете или бросаете дела
Вы начинаете постоянно откладывать дела на потом или даже бросать их на середине. Что уж говорить о сложных проектах, творчестве и новых начинаниях.
Как исправить: самый главный лайфхак — это заниматься любимым делом. Попробуйте установить себе ясные и конкретные цели, которые будут вас мотивировать. Найдите хобби или занятия, которые вам нравятся, всегда пробуйте новое, не сидите на месте.
4. Вы хотите отдалиться от других людей
Вы замечаете, что начали избегать общения с друзьями и близкими, а также чувствовать себя неудобно в больших группах. Это может быть связано с тем, что отношения — это всегда энергообмен. Когда вы только отдаете энергию, не получая ничего взамен, постепенно ваша женская энергетика блокируется.
Как исправить: попробуйте наладить связь с друзьями и близкими, а также участвовать в различных социальных мероприятиях. Это поможет вам почувствовать свою связь с окружающим миром (читайте также: Магия природы: 5 способов исцелиться через контакт с окружающим миром).
5. Вы почти не думаете о себе
Вы постоянно заботитесь о других людях и их нуждах, но забываете о своих собственных потребностях. Помните, что отдыхать так же важно, как и работать.
«Нам нужно исполнять несколько ролей по жизни: жена, мама, бизнес-леди. И бывают периоды, когда начинаешь в этом всем путаться. В такие моменты важно четко разграничить свои роли, не брать на себя слишком много и уделять время себе».
Как исправить: попробуйте выделять больше времени для своих потребностей. Внесите в свой распорядок дня «время для себя» среди прочих дел. Когда вы планируете что-то в календаре, вам будет сложнее отменить или пропустить это. Отнеситесь к этому серьезно.
Эксперт:
