Какие детские травмы нам на самом деле мешают быть собой

Под их влиянием дети начинают воспринимать окружающий мир как опасное место, а себя ощущает беспомощным и напуганным. Они видят угрозу даже там, где ее нет. И тогда весь его ресурс, все силы уходят на самозащиту. Как следствие, высок риск развития в будущем неврозов и психических заболеваний.

Регулярное игнорирование

Стоит ребенку сделать что-то не так, и мама наказывает «интеллигентным способом» — молчанием. Она говорит: «Ты мне больше не дочь/не сын. Я с тобой не разговариваю», «Пока не извинишься, не услышишь ни слова». И дальше делает вид, что ребенка не существует. Ходит мимо него. Это может длиться день-два, а может — неделями.

Чувства ребенка: страх потерять родителя. Решимость сделать что угодно, лишь бы «мама вернулась». Некоторые дети доходят до крайней степени отчаяния, представляя в фантазиях собственную смерть как избавление от этой пытки. Не удивительно, что у них возникают злость и обида.

Последствия: чем чаще и дольше происходила ситуация игнорирования в детстве, тем сложнее справиться с ее последствиями во взрослом возрасте. Человек продолжает испытывать страх, душевную боль, отчаяние. Возникают тревожные расстройства. Высок риск созависимых токсичных отношений или отказа от отношений в принципе.

Регулярная критика и обесценивание

Причиной могут быть завышенные ожидания родителей. Планировали, что будет послушный, а он капризничает. Ждали отличных результатов в школе, а ребенок приносит тройки. Думали, вырастет идеальная красавица, а она не такая. И ребенок слышит: «Хватит есть, ты уже толстая», «Иди учи уроки, а то опять двойку схлопочешь», «Веди себя как человек, а не как свинья».

Чувства ребенка: ненужность. Отверженность. Пока ребенок маленький, он старается угождать, соответствовать требованиям и быть удобным (читайте также: Какими вырастают дети, если о них не заботилась мама — это горько слышать).

Последствия: неуверенность человека в себе. Страх быть собой. Стремление подстраиваться под других, угождать другим, игнорируя собственные желания и потребности. Неумение поддерживать себя в трудные минуты.

Регулярное пренебрежение

Родителям не интересно с ребенком, есть желание нейтрализовать его, чтобы заниматься только своими делами. В доме часто звучат слова: «Не мешай», «Не видишь, я занят(а)», «Разбирайся сам со своими проблемами», «Мало ли, что ты хочешь» и так далее. Стиль воспитания — безразличный (гипоопека).

Чувства ребенка: ощущение себя лишним в семье. Желание исчезнуть и не мешать родителям жить своей жизнью.

Последствия: привычка игнорировать собственные потребности. В тяжелых случаях — нарушенный контакт с телом, пренебрежение к своему здоровью.

Конфликт лояльностей

Мама говорит ребенку, что его отец «Последний козел, который их бросил». Отец доказывает, что это мама «Стерва и истеричка, с ней невозможно жить». Все это повторяется регулярно и ребенок, по природе свое привязанный и к маме, и к папе, испытывает самые тяжелые переживания.

Чувства ребенка: ощущение себя плохим «как папа» или «как мама». Стыд и вина, особенно в ситуациях, когда нужно скрывать свои истинные чувства к родителю перед лицом другого.

Последствия: частое ощущение себя «плохим», «недостойным». Трудности с самоидентификацией. Сохраняются стыд и вина (читайте также: Дети поколения Бета: кто это такие и какое будущее их ждет).

Зависимость одного из родителей

Нередко семья живет в условиях зависимости одного или обоих родителей, не обсуждая происходящего вслух. Но вся жизнь «вертится» вокруг того, кто является «источником проблем», ребенку не достается внимания. А нездоровая атмосфера в доме становиться частью его личности.

Чувства ребенка: неуверенность. Одиночество. Ненависть. Болезненная любовь. Плохое отношение к самому себе.

Последствия: взрослые дети алкоголиков страдают от комплексной травмы, порой прорабатывать ее приходится всю жизнь. Им сложно определять границы нормы. У них заниженная самооценка. Обостренная потребность защищаться даже, если никто не нападает. Они склонны к построению созависимых токсичных отношений или избеганию отношений в принципе.

Физическое насилие

Здесь настолько очевиден ущерб, что подробно останавливаться на нем мы не будем. Важно только отметить, что ребенок, которого бьют или другим способом наказывают физически, имеет все шансы стать агрессором в будущем. Или, напротив, принять на себя роль вечной жертвы.

Сексуальное насилие

Тяжелейшая причина для катастрофической детской психологической травмы. Сексуальное насилие разрушает целостность личности ребенка и нередко приводит в будущем к психическим заболеваниям.

Ученые отмечают, что для девочек негативный детский опыт в целом оказывается более разрушительным, чем для мальчиков. Но описанное выше опасно для тех и для других. Люди, получившие детские психологические травмы, чаще болеют, имеют больше психиатрических проблем, у них выше склонность к зависимостям, им сложнее выстраивать надежные отношения с людьми.

Вряд ли найдется хотя бы один родитель, который сознательно желает своим детям такое будущее. Поэтому имеет смысл хорошо понимать, какого воздействия на детей лучше всего полностью избегать.