Содержание статьи:
Зачем новорожденному режим дня?
Соблюдая режим дня, вы вырабатываете у ребенка условные рефлексы. Они очень важны, поскольку жизнь малыша в первые месяцы построена только на них. Кроха учится автономному существованию, и соблюдение последовательности повседневных дел дает ему чувство безопасности.
Как лучше приучить месячного ребенка к режиму, не посоветует ни один врач, мама должна сама найти подход к ребенку
Придерживаясь распорядка, мама сможет планировать и свой день. С расписанием легко выбрать время для прогулки, приготовления ужина или отдыха и вырастить здорового малыша.
Помните, распорядок должен быть удобен не только маме, но и малышу.
Как приучить ребенка к режиму дня?
Так как приучить ребенка к режиму бывает сложно, начинайте постепенно устанавливать временные рамки для малыша. Учитывайте его настроение и состояние здоровья. Приобщение ребенка к режиму должны быть постепенным. Не переживайте, если первое время у вас не будет получаться, ребенку понадобится несколько недель для привыкания.
Что должен делать новорожденный ребенок:
- спать – по 2 часа 4 раза в сутки. Продолжительность ночного сна должна составлять примерно 6 часов;
- есть каждые 3−3,5 часа (6 раз в сутки);
- гулять каждый день, желательно по 2 раза.
Малыши легко могут перепутать время суток. Поэтому родители должны показать отличия ночного и дневного сна.
Когда ребенок засыпает днем, легкий свет и звуковой фон не помешают, а укладывая его на ночь, необходимо обеспечить полный покой
Как приучить грудничка к режиму – примерный распорядок дня:
- пробуждение;
- первое кормление;
- массаж;
- отдых. Если малыш не спит, его не обязательно развлекать, пусть ребенок просто отдохнет;
- второе кормление;
- прогулка;
- третье кормление;
- сон;
- четвертое кормление;
- пятое кормление;
- водные процедуры;
- сон.
Вы можете покормить ребенка чуть позже или чуть раньше, главное – не нарушать последовательность ежедневных действий
Часто дети самостоятельно устанавливают оптимальный режим для кормления и сна, в таком случае мама должна подстроиться под малыша, а затем постепенно перейти на такой удобный распорядок дня.
Также интересно почитать: почему мужчины бросают жен