Стоит ли прощать измену
Не решайте сгоряча, стоит ли прощать измену
Фото
Getty

Стоит ли прощать супружескую измену: советы психолога

Согласно мнению психологов, измену не всегда стоит рассматривать как абсолютное предательство всего того хорошего, что было между супругами за годы совместной жизни.

Измена — это всего лишь своеобразный сигнал о:

  • кризисе в отношениях;

  • неумении супругов договориться;

  • недостатке внимания;

  • личностных проблемах изменщика;

  • скрытых обидах.

Стоит ли прощать измены мужа или жены?

Прежде чем отрицательно отвечать на этот вопрос, обозначьте для себя следующие моменты:

  • определитесь, чувствуете ли вы по-прежнему любовь к супругу (-ге);
  • представьте на минуту, что никакой измены не было. Расстанетесь ли вы добровольно со второй половинкой или нет;
  • внимательно выслушайте объяснения изменившего мужа или жены: почему он или она так поступил (-ла)? Поймите суть проблемы;
  • оцените, насколько ваша вторая половина раскаивается. Готовы ли вы обоюдно приступить к работе над возникшей проблемой.
Измена убивает доверие, которое трудно потом восстановить

Но сделать это возможно, если есть за что бороться и плюсов в совместной жизни все-таки было больше, чем минусов.

Как простить измену: видео

Когда вы все-таки решили сохранить отношения, возникает новый вопрос — что делать дальше. Об этом подробно рассказал эксперт в видео ниже.

Марина Травкова
Психология

Психолог, семейный психотерапевт, секс-терапевт, преподаватель магистратуры в НИУ ВШЭ, автор книги «Неверность» 18+

Измена — это маленькая смерть. Смерть знания о том, что твой партнер или партнерша верны тебе. Что ты для них — единственный или единственная. Смерть отношений в их прежнем виде. Вместе с тем «виновник смерти» ходит рядом, вполне живой. Нередко уверяющий в своих лучших чувствах и сожалеющий. И две эти реальности крайне сложно совместимы. Когда мы теряем кого-то безвозвратно, в результате трагических событий, перед нами пусть и тяжелая, но одна задача: отгоревать и настроиться на дальнейшую жизнь. Измена же заставляет нас выполнять сразу три задачи. Первая: отгоревать и отпустить, признать, что как раньше — уже не будет. Вторая: перестроить  отношения. Создать иные отношения с тем же самым человеком или жизнь без него. Третья: переопределить себя.  Очередность в данном случае произвольна — эти задачи возникают одновременно. В этом и сложность, и выматывающая реальность измен — все  и сразу. Причем задача переопределения себя — скорее беда именно нашего времени1.

Стоит ли прощать измену: в каких случаях прощение превращается в медвежью услугу?

Бывают ситуации, когда не стоит прощать измену жены или мужа.

На уступки не имеет смысла идти в следующих случаях:

  • при систематических изменах;
  • при возникновении явного пренебрежения со стороны изменившего супруга (-ги);
  • при грубых оскорблениях и обвинениях со стороны изменщика (-цы);
  • при полном отсутствии раскаяния;
  • если с самого начала брак строился на непримиримых разногласиях.
Игнорируя перечисленные сигналы и прощая измены, вы делаете себе медвежью услугу

Если партнер не признает своей вины, не раскаивается, не готов к совместной «работе над ошибками», брак продолжит медленно разрушаться и преподносить новые испытания. Задумайтесь, хватит ли у вас сил перенести еще хотя бы одну такую выходку?

Принимая окончательное решение, прощать или не прощать изменщика, психологи советуют выписать в отдельный столбик все позитивные и негативные стороны совместной жизни с этим человеком — уже через минуту станет ясно, стоит ли игра свеч!


Как определиться, стоит ли прощать измену
Фото
«Бомбора»

1 — взято из книги «Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать можно ли избежать» (г. Москва, «Бомбора», 2021 год)