В начале отношений вы сгорали от страсти, а сегодня все чаще избегаете близости, постоянно находя оправдания? Постепенное охлаждение чувств свойственно всем парам. Но что делать, если секс совсем перестал вас интересовать?
1. Откровенно поговорите с партнером
Честно расскажите своей половине о том, чего вам не хватает в сексе. Научите партнера правильно обращаться с вашим телом, расскажите, что нравится, а что, наоборот, раздражает. Не забудьте также поинтересоваться, что хочется вашей второй половинке, ведь в сексе важно не только получить удовольствие, но и доставить его.
2. Прислушайтесь к собственным желаниям
Не следуйте советам, навязанным знакомыми, форумами, журналами, о том, какой и сколько должен быть секс. Интимная жизнь — сугубо личное дело каждого, и навязывание нормы может лишь испортить отношения. Конечно, некоторые идеи могут разнообразить секс, но не воспринимайте их как необходимое руководство к действию. Прежде всего учитывайте свои желания и потребности.
3. Смените обстановку
Заниматься любовью в спальне на любимой кровати, безусловно, удобно, но почему бы не попробовать сделать это в необычном месте? Смена обстановки поможет освежить ощущения, внесет новизну и некую искру в отношения. Секс на заднем сиденье автомобиля или на крыше многоэтажного дома способен доставить массу удовольствий и вернуть интерес. Выбор места зависит лишь от вашей фантазии (читайте также: 10 вещей в сексе, которые хороши только в кино).
4. Интересуйтесь эротикой в искусстве
Чтение эротической литературы, совместные просмотры фильмов для взрослых помогут пробудить вашу фантазию, подогреть интерес и настроиться на нужную волну.
5. Практикуйте воздержание
Сделайте перерыв, на время ограничив сексуальные контакты с партнером. Зачастую угасание интереса к сексу происходит из-за его доступности и обыденности. Воздержание поможет прочувствовать, насколько ваше тело соскучилось по ласкам, пробудит фантазию, заставит по-новому взглянуть на мужчину.
6. Разнообразьте сексуальную жизнь
Испытайте что-то новое: освойте новую технику секса, выучите какую-нибудь сложную позу, используйте секс-игрушки, сделайте друг другу эротический массаж, применяйте афродизиаки, практикуйте совместные игры или попробуйте то, что никогда не пробовали.
7. Откажитесь от рутины
Не относитесь к сексу как к ритуалу или долгу, откажитесь от занятия любовью по расписанию. Поддавайтесь внезапным порывам страсти, и вы увидите, как быстро изменятся ваше отношения (читайте также: 7 простых правил, которые взбодрят рутинный секс).
8. Не зацикливайтесь на оргазме
Не стремитесь получить оргазм, ведь зачастую мысли о желании получить наивысшее наслаждение вытесняют все приятные ощущения от самого занятия любовью. Ведь завышенные ожидания не принесут ничего, кроме разочарования.
9. Отдыхайте
Отпустите проблемы, откажитесь от бешеного темпа жизни, вытягивающего силы, уделите себе внимание, не загружайтесь работой. Занимайтесь сексом, только когда у вас действительно есть желание и силы. Освободите свои мысли, и тогда и сам процесс не будет в тягость.
10. Обратитесь к специалисту
Иногда отсутствие интереса к сексу может являться осложнением, вызванным нарушением функций организма, болезнью или психологической травмой. Если чувствуете, что у вас нездоровое безразличие к сексу, попытки пробудить желание не помогают или же в отношениях с партнером появилась дисгармония, обратитесь к специалисту, который поможет вашей паре справиться с причиной и попробует наладить ваши отношения.