Врач акушер-гинеколог, врач УЗИ-диагностики.
Работая в роддоме, каждой выписывающейся женщине я говорю стандартную фразу: соблюдайте половое воздержание в течении двух месяцев. Реакции вижу разные: игнорирование, «отлично, скажу мужу полгода нельзя», «Екатерина Валерьевна, Вы серьезно, может как-то поменьше?».
Так ли важен регулярный секс или это мифы, придуманные мужчинами, для собственного комфорта?
Британские, голландские, немецкие ученые — все изучали вопрос о том, как регулярный секс влияет на нашу жизнь и настолько велико его влияние. Одни доказывают, что это чуть ли не эликсир бессмертия, и у людей, занимающихся сексом, не только снижается частота сердечных заболеваний, но и стабилизируется давление, уменьшаются морщины, улучшается физическая форма и взгляд становится яснее.
Возвращаясь к последнему, ученые подсчитали, что за один половой акт можно потратить от 30 до 200 калорий. Так что имеет смысл надеть на руку умные часы и официально прогуливать спортзал в те дни, когда у вас запланирована романтика.
Активная половая жизнь, действительно, способствует выработке клеток серого вещества, следовательно, ясность ума и принятие твёрдых волевых решений вам обеспечена. Не говоря уже о выработке гормонов эндорфинов, дофамина, окситоцина, и конечно же, тестостерона. «Мужской» тестостерон, как бы ни парадоксально звучало, нужен для синтеза женского гормона эстрогена и поддержания функции яичников и уровня сексуального влечения. Эндорфины уменьшают беспокойство и обезболивают. Дофамин — дарит ощущение счастья. А окситоцин, «душевный» гормон объятий и ласки, наделяет эйфорическим ощущением счастья. Так что технически секс можно считать одним из антидепрессантов.
Рассмотрим другую сторону вопроса: регулярный секс, но с разными половыми партнерами. Вспоминается песня: «как много девушек хороших, как много ласковых парней». Несмотря на то, что мы живем в век информационных технологий, где медицина шагает семимильными шагами, половые инфекции и их последствия никто не отменял. Увы, не все они лечатся! И уж тем более ни одна из них не повышает качество вашей жизни. Так что будьте бдительны и берегите свое здоровье.