Секс-практикум: как заниматься любовью?

Нехватка времени — не повод откладывать удовольствие. Американский семейный терапевт Джейн Грир, основываясь на многолетней практике работы с супружескими парами, рекомендует утренний секс как добавляющий пикантность — в противовес привычному вечернему сексу. Ученые из Белфаста присоединяются: уровень тестостерона в мужском организме достигает своего пика именно в утренние часы, кроме того, во время раннего секса вырабатывается больше «гормона счастья» — окситоцина.

Секс без выходных

Утверждение, что мужчины не нуждаются в особом настроении для секса, довольно спорное. Но то, что достаточное количество половых актов может вполне компенсировать не слишком высокое их качество, доказано. Во-первых, частота физиологических контактов любовников позволяет поддерживать на нужной планке угасающие со временем эмоции, во-вторых, повышает общее психологическое здоровье и удовлетворенность жизнью. Кстати, под этим не всегда подразумевается полноценный половой акт. Но посвящать время ласкам и интимному общению специалисты советуют не меньше четырех — семи раз в неделю.

Не торопитесь

Американские психологи Беверли Энн и Джорджия Фостер считают, что секс в условиях современной жизни нуждается в более осознанном подходе. Люди, живущие в ритме бешеных скоростей и больших нагрузок, просто обязаны спасти от этого свою интимную жизнь.

Были выделены четыре обязательные стадии секса. Для удовлетворения каждому необходимо, чтобы его соблазнили, раскрыли чувственность, позволили капитулировать и напоследок дали осмыслить произошедшее. Только при наличии всех этих этапов можно называть сексуальный акт полноценным. Если из цепочки выпадает, к примеру, возможность сдаться на милость обольстительницы, мужчина не будет чувствовать себя комфортно, хоть и вряд ли определит причину. Совет специалистов — не спорить с природой и давать процессу сближения идти своим чередом.

Доверяйте партнеру

Секс без доверия — секс для галочки. Один за другим исследователи приходят к выводу, что откровенность и духовная близость между партнерами — самое главное условие счастливой сексуальной жизни. Тем не менее это не самый простой путь. До сих пор каждая девятая женщина обманывает того, с кем делит постель. 87% опрошенных так или иначе подыгрывают мужчинам, а 80% из них — привычно симулируют оргазм. Что, конечно, вовсе не на пользу эмоциональному контакту. Мужчина в этом случае либо совершенно путается в ваших желаниях либо просто перестает придавать им значение.

Начинайте правильно

Возбуждение может задать тон тому, что последует за ним. Судя по результатам опросов, гарантированно распалить желание мужчины и пробудить его фантазию могут одежда, приоткрывающая некоторые интимные части женского тела, кожаная одежда, плотно прилегающая к телу, высокий каблук, ухоженные руки с красивым маникюром, женщина, занимающаяся спортом, процесс нанесения макияжа, девушка, выполняющая мужскую работу (забивающая гвоздь, например), энергичное поведение, сдержанное поведение, интеллектуальность, циничность и холодность женщины. Как видите, арсенал достаточно богат и разнообразен — выбирайте по своему вкусу.

Не переусердствуйте

Многочасовой секс — это скорее фантазии сценаристов и режиссеров эротического кино, а не реальные желания живых мужчин. Для хорошего секса необходимо и достаточно не более 13 минут. Психолог из Пенсильвании Эрик Корти поделился с газетой Newsweek такими наблюдениями: 50 участников тестирования определили семиминутный акт в категорию «нормально», а получасовой — в категорию «очень долго». Истина, как водится, где-то посередине.

Мода на любовь

Мини и глубокие декольте — самые непопулярные атрибуты сексапильности. Мужчины отдают предпочтение длинным и свободно скроенным платьям и юбкам, дающим возможность разгуляться воображению. Другие предметы гардероба в списке самых сексуальных, по признаниям мужчин в Британии, — облегающие блузки, строгие деловые пиджаки с расстегнутой верхней пуговицей, наивные и милые бантики и оборочки, джинсы, полосатые гольфы и белые носочки. В общем, ничего такого, чего не может позволить себе барышня даже весьма строгого воспитания.

Пишите письма

Тем, кто заботится о качестве интимной жизни, стоит благодарить технический прогресс вовсе не за появление мобильника и скайп-связи. Эпистолярный жанр не теряет популярности с тех времен, когда любовные послания излагались с помощью перьев и чернил. Ободряющие выводы психологов: SMS эротического содержания — прекрасная часть флирта и прелюдии к сексу. Мужчина воспринимает женщину, общающуюся на интимные темы таким способом, как обладающую многообещающим темпераментом, но в то же время застенчивую и робкую, не умеющую сказать все это напрямую, — идеальное сочетание качеств хорошей любовницы.

Пройдут дожди

Одно из самых уникальных и любопытных исследований сексуальной жизни показало, что заниматься любовью мужчины предпочитают в пасмурную погоду. Она настраивает на романтический лад. Вполне подходящими для секса респонденты посчитали и комфортные 20 градусов по Цельсию. Ну а во время бурь и сильных гроз, конечно, можно дать волю и страстям.

Отдыхайте