Вздутие живота и боли в желудке способны снизить сексуальную активность или вовсе отбить желание заниматься любовью. Поэтому так важно во время свидания и перед ним следить за тем, что вы собираетесь съесть. Прежде чем удивлять романтическим ужином своего избранника, убедитесь, что эти продукты не окажутся на вашем столе!
Жареная картошка
Сам картофель достаточно хорошо усваивается. А вот масло, в котором его обжаривают, способно вызвать неприятную реакцию организма. Дело в том, что жиру требуется время, чтобы высвободиться из желудка, вследствие чего чувство тяжести вам обеспечено.
Некоторые ученые утверждают, что из-за подобных блюд у мужчин снижается либидо. Кстати, картофеля фри это тоже касается. Ну а если вы совсем не можете жить без этого продукта, тогда лучше не обжаривать в масле, а запечь в духовке, нарезав на небольшие кусочки, с добавлением специй (читайте также: Приворотное зелье: продукты, которые повышают либидо).
Капуста
Брюссельская, цветная, брокколи — любая капуста вызывает газообразование. Старайтесь за день до знаменательного вечера не употреблять этот продукт в любом виде. Замените капусту зеленым салатом, заправленным небольшим количеством винного уксуса и оливкового масла, это тоже вкусно!
Стейк
В результате употребления красного мяса в кишечнике образуются газы. Организм реагирует так на переедание белка, который сразу же поступает в толстую кишку и вызывает процесс брожения. Так как курица и индейка легко усваиваются, лучше отдать предпочтение блюдам, приготовленным из птицы.
Пицца
Пшеница — главная составляющая теста для пиццы, которая вызывает вздутие живота, особенно в сочетании с сыром. Если вам по душе итальянская кухня, остановитесь лучше на пасте с томатным соусом. Можно добавить курицу, а сыра постарайтесь избежать. Сливочный соус добавлять тоже нежелательно: густые сливки содержат много жира, который будет долго перевариваться.
Газированные напитки
Пузырьки в этих напитках могут изрядно поиздеваться над вашим желудком. Вздутие живота и отрыжка — самые небольшие из возможных проблем. Сахар и лишние калории, кстати, тоже не пойдут на пользу. Поэтому лучше заменить чем-нибудь более безобидным (читайте также: 5 вредных продуктов, которые на самом деле полезны).
Мороженое
Практически все покупные молочные десерты содержат искусственные подсластители, например сахарин или сорбит, которые обладают слабительным действием. Так что налегать на сладости не стоит. Если хотите удивить избранника, лучше приготовьте в домашнее мороженое, украсив его фруктами и шоколадной крошкой.
Колбаса и бекон
Жирное мясо повышает риск возникновения изжоги и других проблем с пищеварением. Сосисок это тоже касается. К тому же от этих продуктов хочется пить – зачастую они очень соленые. Вы готовы отважиться на эксперимент? Лучше приготовить натуральную колбасу из куриного мяса.
Печенье
Вредные химические вещества, которые входят в состав многих покупных печений, мешают выработке необходимых гормонов. Тот же совет, что и с некоторыми другими продуктами, – приготовьте печенье сами, причем не на растительном масле, а на оливковом.
Хот-доги и гамбургеры
В состав этих калорийных блюд входит низкосортное мясо, химические добавки которого усугубляют воспалительные процессы в организме и вызывают гормональный сбой. Ваш партнер после такого ужина скорее не уложит вас в постель, а будет жаловаться на недомогание.
Коктейли
Не стоит налегать на крепкие напитки, ведь те же коктейли, выпитые в большом количестве, снижают либидо и не дают гормону тестостерону вырабатываться в нужном количестве. А это совсем не входит в ваши планы!
Тест: «шоколадный» или «цитрусовый» — каким сексом вы занимаетесь?
