Энн Хэтэуэй, Джим Стёрджесс
Секс это не просто вид физиологической деятельности, это идея, в основе которой лежит поддержка наших гормонов «счастья». Секс строится на сексуальном влечении, которое возникает благодаря гормонам, страсти, жажде новых ощущений и стремлению испытать себя. В свою очередь сексуальным влечением управляет любовь.
Такой симбиоз чувств и ощущений дает нам рост эндорфинов, окситоцина, серотонина. Именно эти гормоны поднимают эмоциональный тонус, приводят к психологическому и физическому удовлетворению, тем самым благоприятно влияя на работу иммунной и эндокринной систем, центральной нервной системы, снижая тревожность, стресс и депрессивность.
Регулярный секс полезен, в первую очередь, в физическом плане. В моменты близости, особенно при достижении оргазма, выделяются такие гормоны, как эстроген, который способствует регенерации клеток и участвует в образовании коллагена; эндорфин, отвечающий за удовольствие; серотонин, дающий ощущение счастья; пролактин — антистрессовый гормон.
Так что же происходит с организмом в отсутствие секса длительный период?
Отсутствие секса становится причиной того, что уровень этих гормонов падает. Низкие показатели гормонов в организме прогнозируют развитие затяжной депрессии, раздражительности, агрессивного поведения, неврозов и застойных явлений в органах малого таза, вызывая тем самым различные гинекологические, эндокринные и сосудистые нарушения.
Отсутствие секса приводит к тому, что уровень «гормонов счастья» падает, а вслед за ними возрастает уровень «гормонов стресса», которые дают нам каскад побочных эффектов в виде поиска удовольствия в других источниках и не всегда положительных, например, в еде. Нехватку эндорфинов человеческий организм стремится восполнить жирами и углеводами, а значит риск лишнего веса при отсутствии секса очень велик.
Рэйчел Макадамс, Ченнинг Татум
Еще один интересный факт о действии гормона эндорфина на организм человека-короля гормонов в сексуальном удовольствии и получении оргазма:
Эйфория, которую мы испытываем при достижении оргазма при занятии сексом– обычное описание чувства, которое приносит нам эндорфин (читайте также: Чего мужчины ждут от секса: 7 вещей, которые сделают вас идеальной в постели). Помимо того, что эндорфину сопутствует приподнятое настроение, также ему соответствует и повышенная сопротивляемость боли и усталости. Сниженный уровень эндорфина, при отсутствии сексуальной жизни, будет «оголять» чувство боли и приводить к состоянию повышенной усталости!
Возможно, в документальных фильмах вы видели, как зебра вырывается из лап льва, порванная мощными челюстями, она продолжает бежать. Это действие именно высокого эндорфина, который дает противоболевой эффект, маскируя боль на непродолжительное время, чтобы зебра могла спастись (читайте также: 5 секретов оргазма: почему женщина получает или не получает удовольствие). Знать, что есть природное обезболивающее, совсем неплохо, когда смотришь подобные кадры. Плохо им не пользоваться, исключая из своей жизни секс и связанное с ним удовольствие.
В заключении хотелось бы сказать, что секс может считаться по праву отличным «антидепрессантом» и природным» обезболивающим». Лишая себя интимной близости, вы рискуете остаться без «гормонов радости» и прибывать в состоянии депрессии, лишнего веса и сверх чувствительности к боли.
Эксперт:
практикующий нутрициолог превентивной и антивозрастной медицины, специалист по немедикаментозной терапии аутоиммунных и хронических заболеваний, создатель линейки лечебных чаев ESN, health-coach, специалист по модификации образа жизни.
Личный сайт