Когда мы влюбляемся, мы погружаемся в мир розовых пони. Из-за действия гормонов наш мозг начинает работать иначе: одни отделы блокируются, другие наоборот активизируются. Так, снижение активности в теменной и височных долях головного мозга создает иллюзию идеальности партнера.
Именно на этой стадии мы часто пропускаем тревожные звоночки, а иногда даже колокольные звоны о том, что рядом с нами неподходящий мужчина. Крайне важно сохранять трезвый ум при вырывающихся наружу «бабочках в животе». Российская певица RIIJI поделилась своим мнением о том, какое поведение недопустимо в отношениях.
Физическое насилие
Абсолютное табу в отношениях. Если вы оказались в ситуации, где к вам применили физическое насилие или угрожали таковым, необходимо незамедлительно принимать меры — сообщить об этом близким родственникам или друзьям, а еще лучше сразу уходить. Не существует причин, которые могут оправдать такое поведение партнера.
Как показывает статистика, если человек поднял на вас руку один раз, то будет и второй, и третий. Не нужно испытывать судьбу и надеяться, что человек раскается и больше такого не повториться.
Разрывайте все связи, как бы трудно ни было, просите о помощи, если нет возможности уйти самостоятельно. Помните, что поговорка «бьет значит любит» не имеет ничего общего с настоящей любовью.
Эмоциональное насилие
Если с физическим насилием все предельно ясно, то эмоциональное или психологическое насилие распознать не так уж и просто, особенно на начальной стадии отношений. Зачастую оно маскируется под видом заботы, внимательности или обольщения.
Тереза Комито — специалист по вопросам брака и семейной терапии — выделяет несколько явных признаков эмоционального насилия или, как сейчас принято говорить, red flags, которые не нужно игнорировать.
Контроль
Может проявляться как в «мягкой» рекомендации не общаться с определенными людьми из вашего круга или не надевать какую-то одежду до требований отчитываться о том, где и с кем вы были, и почему каждые пятнадцать минут не отвечали на сообщения.
Зачастую такие партнеры чересчур ревнивы. Они могут просить показывать переписки или без разрешения брать ваш телефон, что также является недопустимым, если вы не давали на это своего согласия.
По словам исполнительницы RIIJI, недопустимым являются ограничения или даже запреты на самореализацию. Те, кто становятся жертвами физического насилия, часто рассказывают, что их партнеры сначала не разрешали им работать и заниматься любимым делом прежде чем дойти до рукоприкладства.
Оскорбления и унижения
Могут пошатнуть даже самую устойчивую самооценку, если партнер изо дня в день прибегает к таким методам, маскируя их под видом шутки. «Я же шучу», «Ты что шуток не понимаешь?», «Зачем так реагировать, это же юмор», — довольно часто можно услышать такие фразы, когда вы обозначаете, что вам неприятно.
Конечно, не нужно превращаться в параноика и пытаться везде разглядеть подвох. Поговорите с партнером, обозначьте — что вы не готовы терпеть. Если человек после разговора продолжает вести себя так же, это хороший повод задуматься — с тем ли человеком вы идете рука об руку?
Обесценивание
Еще один признак эмоционального насилия. Он может проявляться по-разному. Начиная от недостатка внимания к важным для партнера вещам и заканчивая полным игнорированием и умалением достижений человека. Сравнения, критика, упреки все это со временем подрывает психическое здоровье (читайте также: Как мужчина «сливает» вас, когда не хочет серьезных отношений).
Газлайтинг
Манипуляция, при которой человек начинает сомневаться в себе — своих чувствах, словах, воспоминаниях. Здесь часто можно услышать такие фразы: «Я этого не говорил, тебе показалось», «Тебе кажется/приснилось», «Я кричал, потому что ты довела меня». Очень опасная психологическая ловушка, при которой человек может потерять связь с реальностью при длительном контакте с газлайтером.
Ложь
Распознать ее бывает очень непросто. Важно понимать, что есть люди — патологические лжецы — они лгут всегда, во всем, даже когда нет необходимости. Просить честности от таких людей не стоит, вряд ли они смогут «перекроить» себя. Лучше подумайте, готовы ли вы мириться с этим?
Доверие в отношениях — фундамент, на котором строится союз мужчины и женщины. А обман сравнивает его с землей. В здоровом партнерстве не существует такого понятия как ложь во благо.
Измена
Тесно связана с предыдущим пунктом. Будьте готовы к тому, что простив измену единожды, это повториться еще не один раз. Выбор за вами (читайте также: Психологи назвали всего 1 вещь, которая разрушает даже самые крепкие отношения).
Эмоциональная незрелость
«Нельзя построить здоровые отношения, когда нет открытой коммуникации, нет желания обсуждать возникающие проблемы, неумение идти на компромисс, признавать свои ошибки», — говорит RIIJI. Построение отношений это работа, где важно быть гибким и открытым, уделять этому время и ресурсы. А если вы видите, что партнер не вкладывается в их развитие, то к чему эта игра в одни ворота?
Безответственность
Ее также можно отнести к эмоциональной незрелости или инфантилизму. Честно ответьте себе на вопрос — каких отношений я хочу? Мимолетных, легких, ничего не обязывающих? Тогда можно закрыть глаза на этот пункт. Если же вы хотите серьезных, долгих и прочных отношений, то лучше сразу ограждать себя от таких партнеров.
Отношения мужчины и женщины, безусловно, включают в себя понятие терпения. Но во всем должен быть баланс. Как только вам становится дискомфортно и вы чувствуете, что на ваших границах танцуют с бубнами, не терпите! Не надо ждать, что вот-вот и все наладиться. Цените себя и помните, что вы достойны лучшего!
