Анджелина Джоли
Мне 30 лет, и я не могу построить отношения, потому что влюбляюсь в недоступных мужчин. Это началось еще в школе, когда я увлекалась знаменитостями вместо реальных, доступных людей. За мной ухаживали мальчики, но я держала их на расстоянии. Когда же они начинали проявлять интерес к другим девушкам, я пыталась вернуть их внимание. Не понимаю, почему это так, но мне нравится завоевывать мужчин, которые популярны среди других, хотя это приводит только к страданиям. Те, кто проявляет ко мне интерес, мне не нравятся, а те, кто мне по-настоящему нужен, часто заинтересованы во мне лишь на половину или вовсе не проявляют никакого интереса.
Комментарий эксперта:
Как детский опыт влияет на отношения во взрослом возрасте
Есть такое выражение «лучистый взгляд матери» — неустоявшийся термин из психоанализа и прекрасное метафорическое выражение, которое отражает субъективный опыт ребенка. Чтобы представить этот взгляд, достаточно воссоздать в памяти картину «Мадонна Литта». Чувства, проскальзывающие в ее взгляде, наполнены безусловной любовью, нежностью, принятием и самоотдачей.
В таком взгляде ребенок видит подтверждение своего существования, чувствует себя любимым, красивым и защищенным. Такое символическое «зеркало» становится базой для нашего самоощущения ценности, которую мы проносим через всю жизнь.
Если мама «инвестировала» в психику своего ребенка: создавала безопасную и предсказуемую среду, построила крепкую привязанность, проявляла чуткость к его потребностям, тогда «на выходе» мы получаем взрослого, который доверяет себе и миру, хочет любить и умеет выстраивать надежные отношения (читайте также: Таинственность, недоступность или горячий секс: во что влюбляются мужчины разных знаков Зодиака).
Именно «либидинозная нагруженность» (то есть определенное количество и качество психической энергии) формирует фундамент нашей личности, эмоциональное благополучие и играет ключевую роль в формировании связей с другими людьми. Такой человек не будет выбирать «драму» с бурным выяснением отношений, побегами, скандалами и бурными примирениями. Напротив, его отношения будут отличаться стабильностью, теплотой, поддержкой, спокойствием.
Руби Стоукс
Если в детстве ребенок испытывал эмоциональную холодность, покидание (не обязательно физическое) или отвержение родителей, то он может бессознательно искать подобные сценария во взрослой жизни. Это не связано с желанием страдать, но такие отношения для его психики будут более знакомыми и предсказуемыми, чем чувства, построенные на надежной привязанности.
«Воспроизведение травмы» будет проигрываться, потому что на бессознательном уровне человек хочет исправить это болезненное прошлое.
Почему вас привлекают недоступные мужчины
Влечение к эмоционально недоступному партнеру напрямую связано с неразрешенными конфликтами из прошлого (читайте также: Бегите прочь: 8 верных признаков, что вы столкнулись с пикапером).
1. Детская травма
В отношениях с партнером разыгрывается ранний детский шаблон привязанности, где ребенок очень сильно нуждался в родителе, но был лишен прочной эмоциональной связи.
2. Чувство вины
Бессознательное чувство вины или неполноценности приводит к выбору партнеров, которые вас отвергают или игнорируют, подтверждая этим негативные убеждения в собственном отношении.
3. Иллюзия спасения
В некоторых случаях выбор эмоционально недоступного партнера связан с иллюзией того, что его можно «спасти» или «изменить». Это мощная проекция собственных потребностей на мужчину, игнорирование его реальной личности и поведения.
4. Нарциссическое снабжение
В определенных ситуациях отношения с недоступным партнером могут давать нарциссическое снабжение, подпитывая самооценку человека за счет преодоления трудностей и «завоевания» сердца недоступного объекта. Здесь важен сам процесс преследования, а не достижение цели.
Мила Кунис, Финн Уиттрок
Как проявляется страх близости
Антагонизм к интимности представляет собой глубоко укоренившийся бессознательный механизм, мешающий формировать близкие и доверительные отношения:
избегание серьезных отношений;
выбор эмоционально недоступных партнеров;
саботаж близких отношений;
постоянная смена партнеров;
трудности в выражении чувств;
зависимость от одобрения других.
Что позволит выстроить прочные здоровые отношения
Здесь не сработает волшебная палочка. Основная рекомендация: разбирать свои травмы вместе с психоаналитиком. Однако можно применить несколько стратегий и самостоятельно.
1. Самопознание и работа над собой
Прежде, чем строить отношения с другими, важно понять себя, свои потребности, страхи и ограничивающие убеждения. Это может включать в себя саморефлексию, ведение дневника, медитацию или работу с психотерапевтом.
2. Доверие
Оно строится постепенно, через действия, подтверждающие надежность и преданность. Важно соблюдать обещания и быть честными с партнером.
3. Открытая коммуникация
Важно научиться открыто и честно выражать свои чувства, мысли и потребности. Это не означает, что на первом свидании нужно вывалить на потенциального партнера весь свой багаж из желаний и убеждений, но постепенно, вместе с формированием близости, нужно научиться делиться более глубинными аспектами своей личности.
4. Эмпатия и сочувствие
Способность поставить себя на место партнера и понять его чувства — основа для доверительных отношений.
5. Решение конфликтов конструктивным путем
Они неизбежны, но стоит научиться решать их конструктивным путем, с уважением к мнению партнера и готовностью к компромиссу.
Мишель Уильямс, Райан Гослинг
Как психолог поможет сменить фокус на подходящих мужчин
Работа психолога, психоаналитика в этом процессе может сыграть ключевую роль, помогая разобраться в бессознательных блоках и паттернах поведения.
1. Анализ раннего опыта
Психоаналитик будет помогать исследовать детский опыт клиента, выявить возможные травмы привязанности и негативные паттерны взаимоотношений с родителями.
2. Интерпретация снов и фантазий
Сновидения и фантазии рассматриваются как проявления бессознательного, помогая раскрыть скрытые чувства и конфликты, мешающие формированию близких отношений.
3. Анализ переноса
Психоаналитик будет обращать внимание на то, как клиент переносит свои ранние отношения на терапевта. Анализ этого переноса позволяет понять, как эти ранние паттерны влияют на текущие отношения.
4. Работа с защитными механизмами
Психоаналитик будет помогать клиенту осознать и переработать защитные механизмы, которые он использует, чтобы избегать близости.
5. Развитие самосознания
Через психоаналитическую работу клиент получает лучшее понимание себя, своих потребностей и ограничений, что позволяет ему строить более здоровые и удовлетворяющие отношения.
Психоаналитик, преподаватель и супервизор «Академии психологической практики»