1. Ты создана для любви
Не исключено, что ты только что испытала серьезное разочарование. Быть может, расставание было тяжелым и мучительным, и ты боишься романтических отношений.
«Тем лучше. Партнер отыщется даже раньше, чем ты бы этого хотела. Ведь искать утешение в объятьях другого вполне естественно, – уверен доктор философии, профессор социологии в университете Вашингтона и эксперт в области отношений и секса Пеппер Шварц. — Стремление к созданию пары – неотъемлемая часть человеческого вида. С доисторических времен наше выживание зависело от того, сумеем ли мы примкнуть к другому человеку или группе людей. Вот почему нас так непреодолимо тянуло и тянет друг к другу».
2. Ты не знаешь, что ждет тебя за следующим поворотом
Тебе может потребоваться некоторое время, чтобы снова открыть себя для любви. Но она непременно настигнет тебя, причем в самом неожиданном месте.
«Многие люди, уверявшие, что никогда не смогут полюбить снова, порой были удивлены, когда понимали, что снова готовы к отношениям, – говорит Шварц. — Даже израненное человеческое сердце может снова начать биться. Разумеется, при правильных обстоятельствах».
3. Ты можешь пережить все невзгоды и начать сначала
Главное – постараться изменить собственное отношение к себе.
«Когда я научилась любить себя, я научилась отпускать отношения, которые мне не подходили, – рассказывает коуч-тренер Элен Тернер. — Я думаю, что многие люди пытаются сохранить отношения из-за страха. Остаться одному для них хуже, чем чувствовать себя несчастным изо дня в день».
Элен отмечает, что даже самые маленькие шаги, вселяющие в нас уверенность в одной из сфер нашей жизни, способны дать положительный эффект и в сфере отношений. В качестве примера Тернер приводит себя. Прежде чем построить нормальные отношения, ей пришлось построить собственный бизнес.
4. В поисках настоящей любви ты можешь снова и снова набивать одни и те же шишки. Это больно, но эффективно
Порой мы ходим на свидания как на работу, но встречи приносят одни лишь разочарования. Первое желание – прекратить это раз и навсегда, но что если посмотреть на проблему под другим углом?! Вслед за унынием приходит осознание того, что вам действительно нужно.
«С каждым ударом судьбы я все больше понимала, что для меня по-настоящему важно, – говорит Келли Грин, автор „Снова в игре: Мой опасный год знакомств“. — Каждый новый человек, появляющийся в моей жизни, помогал мне открывать в себе что-то новое. И еще я уяснила: не стоит концентрироваться на своей потребности в любви, лучше сконцентрироваться на своей жизни».
5. Ты можешь освободиться от багажа прошлого, если захочешь…
Осознание моделей поведения, которые мы разыгрываем из раза в раз в отношениях, крайне полезно. Ведь от них нередко зависят и будущие отношения.
«Учиться на собственных ошибках – часть человеческой природы. Мы становимся мудрее и стараемся идти вперед, попутно прощая обиды, где это возможно, и облегчая багаж прошлого. Чтоб он не мешал нашим новым отношениям, – говорит психолог и автор книги „Знакомства шиворот навыворот“ Полетт Кауфман Шерман. — Нередко случается, что мы провоцируем старые страхи на свои новые, еще неокрепшие отношения. Это заставляет нас действовать по уже привычной схеме поведения, приводящей роман к краху. Вот почему нередко говорят, чтобы привлечь что-то новое, нужно избавиться от старого».
6. Ты можешь перестать бояться
Большинство людей в попытке защититься от новых обид и разочарований окружают себя эмоциональной броней. Это естественно, но, в конечном счете, совершенно бессмысленно. Ведь каждый раз, встречая нового потенциального партнера на своем пути, мы вынуждены рисковать, когда открываем ему свою душу и сердце.
«В стремлении защититься мы закрываемся и невольно отталкиваем от себя людей, – отмечает Шерман. — Очень важно быть открытым для любви».
7. Ты способна выйти за рамки обыденного
«Я слишком стар, слишком толстый, слишком мало зарабатываю, всех хороших уже разобрали…» Часто мы сами создаем рамки, заложниками которых становимся.
«А ведь люди могут встретить настоящую любовь в любом возрасте. При условии, что они готовы отказаться от повторения как мантры фраз, ограничивающих их возможности, – рассказывает Ариэль Форд, автор „Сделай своего партнера своей родственной душой“. — Я точно знаю, о чем говорю. Я встретила свою любовь в 44 года и впервые вышла замуж в 45!»
8. Ты всегда можешь посмотреть на любую проблему под другим углом
Человек способен сам программировать положительные и негативные события в своей жизни. И ему уж точно по силам поддерживать внутри себя здоровую любовь к жизни.
«Когда нам разбивают сердце, интерес к жизни, как правило, начинает угасать. В таких ситуациях мы ищем поддержку в друзьях и родных, но на самом деле мы в состоянии помочь себе сами, – комментирует психотерапевт Эллисон Коэн. — Нужно каждый день пробуждаться с мыслями, полными веры в лучшее. Научно доказано, что вера и надежда увеличивают содержание в организме эндорфинов, влияющих на улучшение настроения. А позитивное поведение, как известно, располагает к поиску любви. Мы охотнее соглашаемся на походы на вечеринки, увеселительные мероприятия и даже свидания вслепую».
9. Ты можешь попросить друзей, чтобы они поддерживали в тебе надежду
Порой мы теряем надежду и впадаем в полное отчаяние. Всегда лучше поделиться своими переживаниями с друзьями, чем страдать в одиночестве.
«Иногда мы теряем веру в себя, но понимаем, что нас окружают родные люди, на которых мы можем положиться, – говорит ведущая и писательница Дарьян Каган. — Одним из самых лучших в жизни подарков, которых я когда-либо получала, стали слова моей подруги. Я находилась в полном отчаянии, и она произнесла: „Тебе будет трудно поверить мне сейчас, но я точно знаю, однажды ты встретишь свою любовь, он уже на пути к тебе“. Подруга подарила мне надежду, и знаете, она была одним из первых людей, которых я позвала на свою свадьбу».
10. Ты можешь исцелить свое сердце
Нет никакого секретного метода, чтобы восстановиться от неудачных отношений и склеить разбитое сердце. Но если принимать меры, двигаться вперед каждый день, то вскоре ты непременно окажешься там и с тем, с кем действительно всегда хотела.
«Как только ты начнешь вести себя и ощущать не так, как раньше, ты становишься магнитом для людей, способных оценить тебя по достоинству, – говорит психолог Пол Коулман, автор „Поиск мира, когда ваше сердце разбито“. — Если ты до сих пор не нашла свою любовь, верь, что встретишь ее, изо всех своих сил. И скоро непременно наступит момент, когда все вокруг изменится».