Сплетни: эмоциональная разгрузка или двуличие

Почему мы обсуждаем других и нормально ли это?

Люди по своей природе склонны к общению. Обсуждение — это не только нормально, но ещё и полезно, если оно строится на добром намерении.

Люди обсуждают других, потому что это помогает:

• Эмоционально разгрузиться. Слова помогают выпустить наружу накопившиеся эмоции, снизить уровень стресса, получить поддержку и сочувствие или разделить радость и просто повеселиться.

• Учиться на опыте других людей. Чужие истории помогают увидеть со стороны ошибки или положительный опыт других и принять собственное верное решение.

• Выстраивать доверие с другими людьми. Психологи утверждают, что обсуждение других людей — один из механизмов, через которые мы укрепляем связи в группе. Общие темы для разговора и интересы помогают формировать доверие и укреплять отношения.

Невинное обсуждение и негативные сплетни: в чем разница?

Разница между «полезной беседой» и сплетней — в намерении, посыле и ощущениях говорящего.

Главное правило: обсуждение должно приносить облегчение (читайте также: Тест: насколько хорошо вы знаете своего мужчину?).

Если беседа строится без злого умысла, то ее итогом должен стать один, несколько или все из трех пунктов, которые перечислены выше.

Если беседа построена полностью на негативе, намерении нанести вред репутации другого человека, то за внешним моральным удовлетворением от разговора могут скрываться зависть и злость — разрушающие чувства.

Двуличие начинается там, где обсуждение становится инструментом манипуляции, обмана или предательства доверия. Например, если человек ведет двойную игру: за спиной говорит одно, а в лицо — другое.

Легкое обсуждение — разговор без злого умысла и реального ущерба для обсуждаемого. Примером может быть обсуждение знаменитостей или каких-то забавных ситуаций, которые не затрагивают глубоко личные темы. Здесь нет намерения уязвить, унизить или создать ложное впечатление.

Даже если обсуждение кажется невинным, важно помнить, что за каждой историей стоит человек со своими чувствами.

Когда обсуждать нельзя?

Обсуждать нельзя, когда беседа может нанести реальный вред человеку. Сплетничать о чужих личных проблемах, семейных вопросах или финансовом положении — это вторжение в частную жизнь (читайте также: «Я боюсь одиночества, что с этим делать?» — отвечает психолог).

Всё это может повлиять на репутацию человека или вызвать конфликт. У сплетен могут быть серьёзные итоги: обиды, разрушение доверия или даже юридические последствия.

Когда обсуждать можно?

Обсуждать можно и нужно только тогда, когда намерения позитивны.

О ком бы ни шла беседа, отслеживайте в ней свои чувства и ощущения. Помните, что если вы упиваетесь негативом сплетни, а вашим жизненным топливом являются только гнев и зависть, то вы вредите в большей степени не тому кого обсуждаете, а себе. Вы тратите энергию на съедающий вас изнутри негатив вместо того, чтобы заряжаться ею и использовать ее на благо себе.

Заключение

Обсуждение других людей — это часть человеческой природы и общения. Но важно чувствовать грань между невинными разговорами, сплетнями и двуличным поведением.

Сплетни никогда не станут эмоциональной разгрузкой, потому что они, наоборот, порождают новые негативные эмоции. Разгрузить психику можно только разговорами с добрыми намерениями, без цели навредить или унизить.