Лили Джеймс
Одна из всемирно любимых и красивых сказок детства — это сказка «Золушка». Порядочная и милая девушка, трудящаяся в своем доме на мачеху и ее двух дочерей, за свои огромные старания позже выходит замуж за прекрасного принца. Возможно ли встретить Золушку в реальной жизни, и заканчивается ли все у нее так счастливо, как в сказке?
Более подробно о синдроме Золушки расскажет психолог Татьяна Лашманова, которая объяснит причины его формирования и предложит способы избавления от него.
Что такое синдром Золушки?
Да, в реальной жизни возможно столкнуться с Золушкой, но, к сожалению, ничего сказочного и волшебного увидеть в ней не придется. Синдром Золушки — это особенность личности, которой присуща способность безотказно выполнять просьбы окружающих. Это состояние связано с чувством, что человек должен постоянно делать что-то для других, чтобы заслужить любовь и признание (читайте также: Как избежать ссор с партнером и сохранить любовь: 11 важных правил). Данный синдром может проявляться не только у женщин, но и у мужчин.
Признаки синдрома Золушки:
Заниженная самооценка
Закомплексованность
Любовь за счет покорности
Отсутствие своей точки зрения
Зависимость
Жертва собой ради желаний и потребностей других
Ощущение несправедливого отношения к себе со стороны членов семьи
Незрелое отношение к жизни
«Как? Почему? Из-за чего?» — вопросы, на которые мы постараемся дать ответы.
Лили Джеймс, Кейт Бланшетт
Какие факторы способствуют возникновению синдрома Золушки?
Свое начало данный синдром берет с самого детства, когда к ребенку выстраивается ряд требований для достижения успеха в каком-либо деле. Только при успешном выполнении определенного действия он может рассчитывать на внимание со стороны взрослого. Индивид должен что-то делать, чтобы заслужить любовь и одобрение. Любовь становится особой платой за хорошее поведение.
Далее ребенок привыкает к такой роли, где уважение нужно завоевывать, и учится жить по принципу: «Любовь надо заслужить». Они жертвуют всем: собой, своими интересами и желаниями. Такие индивиды вступают в любые отношения с людьми, как бы они ни были неравными. Они либо занижают свою значимость, либо преувеличивают значимость другого.
Зачастую у такой личности имеется мама-нарцисс, у которой практически полностью отсутствует эмоциональная поддержка ребенка (читайте также: Самые жестокие женщины по дате рождения). Она применяет манипуляции для лучшего контроля, забывает о личных границах, игнорирует индивидуальность и сравнивает с другими детьми. Все это создает у ребенка ощущение, что он не такой хороший, и чтобы стать «хорошим», он должен постоянно демонстрировать успех.
Основные причины формирования синдрома:
Высокие требования от родителей.
Отсутствие свободного времени.
Отсутствие похвалы.
Как снизить воздействие синдрома на себя?
Как бы ни было все плохо с данным синдромом, от него все же реально избавиться. Первое и главное — это осознание и признание того, что проблема существует. Далее в ход идет работа над самооценкой. Важно научиться говорить «нет» тому, чего вы не желаете, и отстаивать свою точку зрения. Также важно пройти этап сепарации, если этого еще не произошло, и начать брать ответственность на себя, научившись понимать свои желания и искать их удовлетворение.
Если вы будете чувствовать, что не справляетесь сами, всегда можно обратиться к «крестной фее» — психологу, который вам по душе (читайте также: Дело не в тебе, дело во мне: 5 настоящих причин, по которым мужчины внезапно пропадают). Своими силами или с помощью «крестной феи» у Золушки обязательно все получится, и история будет с счастливым концом, как и в сказке.
Эксперт:
Психолог