Тема измен стара как мир. Однако если мужские измены уже давно стали обыденностью и массовая культура побуждает нас относиться к ним снисходительно, то с женскими изменами все сложнее. Многим до сих пор сложно поверить, что женщина, как и мужчина, может быть не удовлетворена своей сексуальной жизнью и искать яркие оргазмы на стороне.
Как быть, если судьба-злодейка толкнула вас на путь неверности? Разберемся вместе с нашими экспертами — психологами-сексологами Инной Сорокой и Ксенией Каниной.
Сексолог, учредитель Академии сексологии, президент Ассоциации специалистов по половому воспитанию
Признаваться или нет — личное дело каждого. Главное — оценивать последствия, которые могут быть после признания.
Давайте разбираться по порядку.
Очень важно понять, почему вы пошли на измену.
Я пошла на это случайно? Я пошла на измену осознанно, чтобы отомстить мужу? Или у меня с мужем плохие отношения, а с любовником — новые эмоции? Или это мой странный способ сохранить сохранить семью?
Исходя из ответа на этот вопрос, можно строить дальнейшую стратегию.
Если вы изменили из желания отомстить, то благодаря признанию вам удастся воплотить месть в жизнь. Мужу, конечно, будет неприятно.
Если вы изменили из-за сложностей в сексе с мужем, то это ваша проблема, а не проблема вашего супруга. В этом случае это лучше решать наедине с собой.
Что будет, если вы признаетесь?
Нужно подумать, что вы будете делать в ситуации разных исходов. Например, как вы поступите, если муж в ответ поведет себя неадекватно: будет кричать или решит развестись.
Подумайте, нужен ли вам этот развод. Если вы хотите развода и измена — только предлог, стоит полюбовно расстаться. Признаваться для этого не обязательно.
Если супруг вам очень дорог и вы хотите сохранить семью, учтите: ваше признание ставит семейную идиллию под угрозу. Мужчине будет больно, он будет переживать, велика вероятность, что он вас не простит.
Однако бывают и обратные случаи. Многие пары могут справиться с изменой. Тогда после признания отношения — и любовные, и сексуальные — могут выйти на новый уровень. Но относится ли ваш партнер к этой категории всепрощающих? Это большой вопрос.
Также важно подумать, как вы будете прорабатывать свое эмоциональное состояние после измены: чувство вины, угрызения совести, отношение к партнеру.
Подумайте, как вам будет комфортнее эмоционально: если вы признаетесь или нет?
В таких случаях я рекомендую обратиться на консультацию к специалисту. Он направит ваши действия в нужное русло и поможет посмотреть на сложившуюся ситуацию с разных сторон.
Тема измен сложна. Признание может и разрушить, и улучшить отношения. Но я всегда за честность, открытость и откровенный диалог между партнерами.
Важно заботиться о том, чтобы отношения изначально были достаточно здоровыми, чтобы измены не произошло. Измена приносит много боли обоим.
Если боли от измены так много, что партнеры не могут с этим справиться, союз распадется. Однако если партнеры готовы разбираться, что в их отношениях привело к этому, у них есть шанс начать с нуля. Те отношения, что были до измены, умирают, и начинаются новые.
Нужно иметь много сил, чтобы отгоревать прошлое. Обратно вернуться не получится. Зато есть шанс построить новые, более крепкие отношения.
Если признаваться в измене, то лучше делать это через «я-сообщения». Говорить о себе и своих чувствах. Нужно говорить честно, как бы это не было больно и стыдно:
Да, сделала такой шаг. Теперь рассказываю тебе об этом, потому что наши отношения мне очень дороги и я хочу пройти этот этап вместе. Я знаю, как тебе больно это слышать, но…
Говорите с заботой о партнере. Важно чувствовать, что с ним происходит, и быть способной услышать его. Муж может отреагировать по-разному. Следует быть готовой выдержать его боль: порыв злостных слов, разбитые тарелки, крики.
Побудьте в этой боли вместе. И знайте, это требует много сил.