Сегодня, во многом из-за банальной нехватки лишней жилплощади, под супружеский сон принято отводить отдельную спальню. Большая кровать, по тумбочке для личных вещей с обеих сторон, гардероб, телевизор — обоим хватает место на то, чтобы переодеться и нырнуть под одеяло. Но раньше все было совсем по-другому… Возможно, в том числе и поэтому в старину браки были более крепкими, чем сегодня?
Раздельный сон между мужем и женой практиковался с глубокой древности и не только у нас. Так, еще в Древнем Риме супруги встречались на общем ложе только для любовных утех. Японцы в шестнадцатом веке пошли еще дальше — уединялись в отдельных домах. А англичане викторианской эпохи считали совместный сон отца и матери семейства предосудительным (читайте также: Почему нельзя спать ногами к двери, и еще 5 сонных запретов).
Примерно так же происходило и в Древней Руси — крестьянские избы традиционно делились на «мужские» и «женские» половины, из-за чего молодым приходилось уединяться в других местах или ждать, когда дома никого не было. Более зажиточные предки имели в своих теремах отдельные комнаты, где могли встретиться друг с другом супруги. Так или иначе, мужчина назначал своей женщине своеобразное «свидание», и время, проведенное вместе, обретало сакральный смысл.
В настоящие дни все изменилось. Активная урбанизация привела к тому, что люди переселялись в тесные городские квартиры. И если даже сегодня нам недостаточно места, и хочется увеличить жилплощадь, что уж говорить о жителях коммунальных квартир, вмещавшихся в одной-двух комнатах целыми семьями?
Между тем специалисты по сну, психологи, социологи и историки взялись за изучение феномена раздельного сна, и пришли к интересным выводам: ночной отдых без второй половинки является более качественным, чем сон в обнимку с любимым (читайте также: Невероятно, но факт: как слова «жена-хозяйка» и «муж-добытчик» могут разрушить семью)!
По словам ученого-сомнолога Нила Стэнли, пары, которые спят вместе, чаще ощущают себя наутро разбитыми и систематически не высыпаются — к такому выводу он пришел в 2005 году в результате своих исследований.
Нилу вторят психологи. Так, в ходе многочисленных опросов, психотерапевт Кен Пейдж выявил парадоксальную закономерность: раздельный сон в большинстве пар, с которым он работал, позволил пациентам существенно укрепить отношения. Как же это работает?
Во-первых, начиная спать отдельно, супруги перестают тревожить друг друга по мелочам. Храп, лишние (и иногда неприятные) реплики перед сном, кряхтение или шелест страниц читаемой книги — все эти раздражительные факторы нивелируются, и… муж и жена начинают относиться друг к другу бережнее и теплее.
Во-вторых, в парах вновь возникает небольшое пространство недосказанности и эффект запретного плода: ты уже не можешь протянуть руку и обнять свою вторую половинку: совместный сон превращается в интригу и наполняется предвкушением и страстью. А это ли не является целью супругов, уставших от долгих лет семейной рутины?