Взаимоотношения являются важной частью жизни: кто-то меряет по ним качество жизни, кто-то обретает статус, а кто-то — стремится «запрыгнуть в последний вагон, потому что часики тикают». Так или иначе, но их наличие или отсутствие сильно сказывается на эмоциональном состоянии, особенно под давлением общественных «норм».
Казалось бы, в современных реалиях всеобщей «проработанности» и культивирования психологической осознанности, многие из нас продолжают вступать в деструктивные отношения, которые приносят боль, страдания и эмоциональные травмы. Но почему так происходит? Психолог, автор книг «Зов рода. Как наши предки влияют на судьбу» и «Род и отношения. Как история семьи влияет на личную жизнь» Ксения Мосунова рассказала нам об этом подробнее.
Какова связь между типом избранников и родовыми сценариями, которые мы наследуем?
Одной из главных причин выбора типа отношений и партнеров является система ценностей и убеждений, сформировавшаяся в процессе взросления.
Так, если в нашем детстве имелись примеры ненормативного поведения, такое как физическое или эмоциональное насилие, мы можем подсознательно искать подобные модели в своих партнерах. Ключевую роль в этом могут играть родовые сценарии, передающиеся между поколениями в формате поведенческих нормативов.
Хорошо описывает родовой сценарий фраза «у нас так принято». Например, если в вашей семье традиционно были конфликты или нестабильные отношения, вы могли вырасти с установкой, что именно так выглядят нормальные отношения. У ваших родителей ролевые модели также не возникали из пустоты, но скорее всего они и не задумывались об этом.
Эмоциональный заряд
Отношения предков, пропитанные напряжением, страхом, недоверием и взаимными оскорблениями, могут трансформироваться в трансгенерационную травму. Эти психологические «шрамы» могут приводить к тому, что взрослые дети, уже в собственных отношениях будут пытаться дать выход «запакованным» эмоциям через взаимодействие с партнером.
Это может создать цикл, в котором токсичные отношения воспринимаются как естественные, и человек — не осознавать, что на его выбор оказывают влияние родовые травмы от прожитого ранее аналогичного сценария.
А если все переиграть?
Любой сценарий ведет к развязке, особенно тот, которому мы следуем бессознательно. Однако, даже не будучи подкованными психологически и не посещая терапевта, мы можем пытаться себе помочь — переосмыслить и изменить негативный сценарий.
Например, если родитель жестко подавлял эмоции, ребенок может стать партнером, который выбирает людей, способных также игнорировать и подавлять его чувства. Тем самым он пытается «переиграть» ситуацию, надеясь на положительный исход (читайте также: Токсичные отношения: в союзе каких знаков Зодиака невозможен счастливый исход).
Желание получить одобрение
Парадоксально, но иногда выбор токсичных отношений — попытка «заслужить» одобрение вследствие «двойных посланий», которые ребенок получает от родителей. Если отец или мать выражали любовь через жертвенность, то у детей может сформироваться убеждение, что заслужить любовь возможно через самоотречение и подавление.
Социальные и культурные факторы
Наша идентичность формируется в социуме, который подчинен определенным культурным и социальным нормам. В некоторых культурах традиционные роли мужчин и женщин могут поощрять подавление партнера или придерживаться устаревших (по мнению современного общества) свадебных и брачных традиций. Опасна не столько разница в «культурном коде» партнеров, сколько его интерпретация.
Как работают самосбывающиеся пророчества?
Если женщина свято верит, что «все мужики — козлы» или «бьет, значит — любит», углубившись в ее семейную историю, мы с большой вероятностью увидим из раза в раз повторяющиеся в течение нескольких поколений случаи насилия и измен. Неосознаваемая уверенность в том, что некое событие произойдет, может бессознательно подталкивать нас к определенному поведению.
Что делать
Безусловно, даже в объективно несчастливом браке можно жить долго, но счастливо ли? А если развестись, какова вероятность, что мы не выберем аналогичного партнера, с которым будет еще хуже (читайте также: 7 признаков, что вашим отношениям нужна перезагрузка).
Будучи убежденными в чем-либо «по умолчанию», мы не задумываемся над причинами собственных поступков и выборов. Многие из них могли зародиться еще до нашего рождения и обосновались в виде сценариев и моделей поведения в разных сферах жизни, включая отношения.
Анализируя свое семейное дерево и обнаруживая паттерны, можно «отсоединиться» от боли эмоциональных ран прошлого, перестать наступать на одни и те же грабли, и изменить подход к выбору партнера. Пусть личная жизнь приносит радость и наполненность, а не опустошает вас!
Психолог, автор книг «Зов рода. Как наши предки влияют на судьбу» и «Род и отношения. Как история семьи влияет на личную жизнь»