Норма, конечно, понятие культурное и весьма относительное. В некоторых странах и семьях вполне приемлемо запретить женщинам работать и с открытым лицом выходить в люди, в других чрезмерным посягательством на личное пространство воспринимается даже невинный вопрос в духе:
Дорогая, а где ты была всю ночь?»
Но кроме культурных норм есть еще и нормы психологические. И сегодня наш эксперт, психолог Валентина Сорокина ответит, где заканчиваются границы дозволенного, когда речь заходит о контроле.
Психолог-сексолог
Нормально ли, что мужчина, например, запрещает фотографироваться в купальнике или общаться с мужчинами? Вопрос рисковый. Все зависит от особенностей отношений.
В каком случае подобный запрет невинен?
Все в порядке, если запрет выстроен в формате договоренности и открытого диалога и обмена «я-сообщениями». Например:
Дорогая, мне неприятно. У меня возникают такие-то и такие-то чувства, когда ты…»
Особенно гармонична и симметрична эта модель, если оба партнера имеют жесткие границы в духе «не дружи с тем, не общайся с этой». Все в порядке, если в паре оба гармонично чувствуют себя в рамках, где приемлемо спросить:
Куда ты пошел? С кем это ты там обнимаешься?»
В чем могут быть подводные камни?
И все же эта тема весьма скользкая. Нужно разбирать каждую ситуацию отдельно. Потому что за запретами также может скрываться психологическое насилие. А там, где есть психологическое насилие, недалеко и до физического. Впрочем, порой и без рукоприкладства эмоциональное насилие достигает таких масштабов, что остается только хватать детей, собирать пожитки и убегать.
Как распознать эмоциональное насилие?
По шкале конфликтных тактик, которая применяется во многих психологических исследованиях, существует около 20 маркеров эмоционального насилия. Вот самые известные из них.
Запугивание — партнер агрессивно угрожает применить санкции в ответ на неповиновение.
Оскорбления — партнер говорит что-то с намерением обидеть, унизить или пошатнуть самооценку.
Умышленная провокация чувства ревности или проявление насилия из-за собственной ревности — например, партнер агрессивно обвиняет в неверности.
Газлайтинг — партнер отрицает, что эпизоды насилия происходили когда-то ранее.
Принудительная изоляция от семьи и окружения — партнер насильственными методами препятствует общению с другими людьми.
Помните, что вы с партнером можете выбирать любые правила любовной игры — от пуританских взаимных ограничений до полной рок-н-ролльной свободы. Главный маркер того, что в вашей игре все в порядке, — взаимная добровольность, ваше согласие, ваше ощущение себя в безопасности и отсутствие насилия.