Измена часто становится окончательным завершением отношений. Но, по словам эксперта по отношениям Дженн Манн, этого может и не случиться. Связь между парами после неверности порой становится сильнее. Чтобы это произошло, нужно соблюсти правило 4 шагов.
Дженн Манн отмечает, что основными причинами, по которым люди сбиваются с пути и совершают измены, являются отсутствие душевной связи в отношениях и сексуальная неудовлетворенность. «Большинство людей не понимают, насколько важно создавать, сохранять, поддерживать связь в паре, — говорит она. — Соблазны всегда будут, но когда пара чувствует себя связанной, шансы на то, чтобы действовать в соответствии с этими соблазнами, значительно снижаются».
Но измена не всегда означает конец отношений.
На самом деле, считает Манн, это может сделать пару даже сильнее. Но выживают лишь те, кто готов смотреть на свои недостатки и ошибки, которые привели к роману на стороне. Конечно, это больно и трудно сделать, особенно после того, как тебя предали и причинили такую боль. И не исключено, что может потребоваться консультация семейного психолога.
Тем не менее никакие отношения не могут двигаться вперед, если партнеры не пройдут четырех шагов R-извинений: remorse, taking responsibility, recognition and remedy (раскаяние, ответственность, признание и исправление). Для того чтобы отношения могли исцелиться, пара должна быть в состоянии обсудить то, что случилось, почему это произошло и как избежать этого в будущем. Если изменщик продолжает защищаться или не желает обсуждать причиненную им боль, то вряд ли можно ожидать положительного результата.
1. Раскаяние
Раскаяние — первый шаг, искренние извинения. Это больше, чем просто «мне жаль». Это осмысленное извинение, искреннее сожаление и понимание причиненной боли.
2. Ответственность
Взять на себя ответственность — это значит отвечать за свои действия и последствия своих действий, независимо от намерений. Это позволяет другому человеку понять, что вы оцениваете всю серьезность своего поступка.
3. Признание
Признание — чувства каждого должны быть признаны и выслушаны. Каждый из партнеров должен иметь возможность рассказать, что произошло, и как он себя чувствовали.
4. Исправление
Исправление ситуации — это означает решение основных проблем, которые привели к измене. В первую очередь с привлечением специалиста-психолога (терапия, реабилитация). Если вы хотите загладить вину, то нужно принять меры, чтобы избежать повторения.
Манн отмечает, что уровень доверия в отношениях безвозвратно меняется после измены, но пары могут пройти через это, если готовы приложить усилия, чтобы простить. Лучшая «вакцинация» против неверности — это душевная связь. Поэтому важно, чтобы пары работали над этим. «Всегда найдется кто-то моложе, горячее, стройнее, веселее, здоровее или одареннее. Но если вы лелеете чувство связи со своим партнером, стремитесь к тому, чтобы он чувствовал себя любимым и обожаемым, и можете предложить что-то уникальное, на что не способен никто другой, то у вас в руках все преимущества».