По ошибке многие люди полагают, что сексуальность — это мини-юбки, яркий макияж и например — большая грудь. На самом деле это всего лишь внешние атрибуты и в отдельно взятом случае могут вообще не иметь ничего общего с сексуальностью, а даже напротив — вызывать неприязнь. Сексуальность — это мощная энергия, которая делают женщину женственной, желанной; ей дарят цветы, комплименты, Луну и другие небесные тела.
Но не только мужчины могут заблуждаться относительно женской притягательности и харизмы. От самих представительниц прекрасного пола нередко слышны фразы в духе «рядом с ним я чувствую себя женственной» или наоборот — «с ним я не чувствую себя сексуальной». Спойлер: внутренняя энергетика связана с мужчиной весьма опосредованно.
Вы, наверное, не раз слышали про слабое(низкий уровень) и сильное (высокий уровень)«либидо». Более века назад этот термин Зигмунд Фрейд ввел в психоанализ. Либидо подразумевает под собой импульс влечения к жизни, любовь к друзьям, родителям, своим детям, возможность выражать страсть через творчество, и конечно либидо отвечает за сексуальность и половое влечение. Отсюда следует, что привлекательность женского пола непосредственно связана с психикой, чувствованием и пониманием себя.
Так в чем же секрет Софи Лорен, Мерилин Монро, Анджелины Джоли и многих других современных и исторических фигур, признанных самыми желанными femme fatal? Давайте разберемся.
7 секретов женственности и сексуальности по мнению Антона Билецкого:
Совет №1
Уделять время себе. Такой подход равно «любовь к себе» и начинается он с мелочей. Обратите внимание на то сколько из повседневных дел вы совершаете, потому что «надо», а сколько исходя из желания. Чтобы провести такой анализ ведите дневниковые записи, где отметьте всю активность за день с пометками «надо» и «хочу». Думаю, что первая реакция будет удивление. «Надо» (особенно, если эта ответственность не была выбором по желанию) автоматически задвигает ваши интересы и вас на второй план. Как думаете, будет ли излучать сексуальность девушка, которая сама для себя не ценна? Вопрос скорее риторический.
Многие мамы могут возразить: «мол, а как уделять время себе, если у тебя новорожденный малыш?». И вправду непростая задача. Однако, если не стремиться быть «идеальной мамой» (здесь я имею ввиду нездоровый вариант перфекционизма), не брать на себя 100% обязанностей по уходу за ребенком со словами «я сама», а доверять и делегировать супругу, бабушкам с дедушками, то осознание реалистичности выкроить себе несколько часов придет само собой.
Клинический психолог
Совет №2
Питание. И здесь не столько про количество, сколько о качестве. Если раньше афродизиаки воспринимались, как что-то диковинное, то в нынешнее время их положительные свойства на либидо доказаны научно. Морепродукты, орехи, некоторые фрукты, шоколад и вино (в умеренном количестве) вам в помощь, дорогие дамы. Правильная еда оказывает возбуждающий эффект и усиливает чувствительность эрогенных зон. Как видите, питание напрямую влияет на сексуальную женскую энергию.
Совет №3
Будь собой. Зачастую, социальные стереотипы являются существенным препятствием к принятию своей самобытности, проявлению спонтанности и сексуальности. Какая фигура должна быть, как говорить, как одеваться и т.п. Если воспринимать популярные шаблоны, как «гайд», то вы рискуете потерять себя, пытаясь примерить «чужую шкуру». «Будь собой» — ключ к успеху. Знание своих слабых и сильных сторон и работа над ними помогут достигнуть желаемого результата, как по внутренним ощущениям, так и по не заставящей себя ждать, реакцией мужчин.
Совет №4
Йога, спорт и физическая активность. Йога и различные практики — топовый инструмент для улучшения контакта со своим телом и разумом. Замедление позволяет услышать мысли среди высокоскоростного информационного потока, понять желания, да и просто расслабиться. Физические нагрузки продуцируют серотонин, дофамин и эндорфин. Химия хорошего настроения. А значит помогает справляться со стрессами и депрессией. Тревожно-депрессивное состояния вам не союзник на пути к раскрепощенности и привлекательности. Тонус мышц, прилив сил и энергии — неотъемлемые слагаемые формулы любви к себе. Как раз это и нужно для сексуального настроя женщине.
Совет №5
Фантазии и мастурбация. Ранний онанизм у девочек происходит в периоде с 5-8 лет. Тогда ребенок познает себя, свое тело. Стоит отметить, что большое значение на отношение к «самоудовлетворению» оказывают родители. Если старшие дают осуждающую реакцию, когда видят, как ребенок себя трогает, то процесс мастурбации может становиться табуированным и недоступным для девушек в зрелом возрасте, но об этом чуть ниже.
Возможность удовлетворять себя — это знания о себе, которыми можно поделиться со своим мужчиной в момент интимной близости.
Фантазии во время онанизма позволяют почувствовать себя сексуальной, раскрепощенной и также способствуют выработке гормонов счастья и удовольствия. Но главное не переусердствовать, чтобы «секс в одного» не превратился в привычку и не стал замещающим.
Совет №6
Секс. Казалось бы очевидным, что секс бывает только у сексуальных людей, но это глубокое заблуждение. Далеко не все, кто сексом занимаются довольны его качеством. Качественный половой акт помогает повысить и укрепить внутреннюю самооценку женщины. Для того, чтобы раскрыться перед партнером и получить удовольствие совершенно не нужно обладать навыками порноактрисы. Достаточно быть инициативной. Разнообразие в сексе положительно сказывается на открытости и раскрепощенности. Одев соблазнительный комплект белья, вы почувствуете свою женскую энергию.
Совет №7
Проработать психо-эмоциональныепроблемы (комплексы) с психологом. Я вскользь касался трудностей, связанных с запретами на сексуальное проявление, так как более подробно они описаны в предыдущей статье. В актуальном материале я хотел бы обратить внимание, что есть ряд проблем, с которыми бывает трудно бороться самостоятельно. Если женщина была жертвой сексуального насилия, сталкивались с буллингом в школьные годы, или воспитывалась в токсичной среде непринимающих и критикующих родителей, то не стоит пренебрегать помощью специалиста в области психического здоровья. Опытный психолог поможет решить запросы в указанных областях, разобраться с влиянием негативных родовых сценариев, проработать непринятие своей внешности и стать уверенной, сексуальной и счастливой.
Мужчина любит женщину, которая любит себя.