От количества запросов в интернете «как склонить девушку к сексу» и написанных книг по пикапу, где присутствует четкий регламент соблазнения и техник НЛП, бросает в дрожь. Давайте разберем с психологом Екатериной Лукашкиной основные способы, как же все-таки распознать шантажиста и избежать агрессии.
1. Вы почувствовали в отношениях растерянность, подавленность, у вас снизилась способность к адекватной оценке ситуации
Если эти чувства потихоньку стали иметь перманентный, постоянный характер, это знак, что стоит задаться вопросом «не нарушаются ли мои личные границы?», «не внушается ли мне чувство вины?», «пытаются ли изменить мое мнение о моих близких и окружающих?»
2. Все его бывшие девушки невероятные чудовища или напротив идеальные женщины, которые «коня на скаку остановят и в горящую избу войдут».
Это первый сигнал, когда надо задуматься, что вы будете либо в первой категории, либо во второй. Чего-то среднего, «нормального» в психике таких шантажистов не существует, всегда либо черное, либо белое, как и в отношениях.
3. Вы ловите себя на чувстве вины все чаще и чаще. Появляется чувство, что со мной что-то не так, своего рода происходит искажение реальности.
Это можно наблюдать при попытке поговорить о своих чувствах, выразить свое негодование, но шантажист пытается продолжать настаивать на том, что в действительности вы хотите поспорить с ним, а не разрешить проблему. Второй вариант развития событий — это когда он отвечает: «Понятия не имею, о чем ты, тебе надо успокоиться» (читайте также: Манипуляторы среди нас — учимся вычислять их и противостоять воздействию).
4. Шантажист скрывает от посторонних глаз свои манипуляции, которые он планирует разыграть с потенциальной или существующей жертвой.
Для друзей, знакомых, он — классный парень, неспособный нанести «своей девочке» душевную травму. Больше всего шантажист боится, что подумают о нем окружающие, для него важно формировать вокруг себя позитивный имидж, чтобы манипулировать мнением других людей.
Именно поэтому он заранее готовит для вас ловушки и тихонько распространяет среди ваших и своих друзей, информацию о том, что вы не совсем адекватная и не всегда выдаете себя за ту, кем являетесь на самом деле. Дискредитация — конек шантажиста. Он использует все ваши слабые места.
5. Двойные стандарты.
Это одно из самых явных качеств шантажиста. Суть заключается в тотальном несоответствии. Например, «ты должна слушаться меня, потому что ты женщина, а я — мужчина, и это совершенно другое дело». Звучит банально и избито, но даже если это будет в шутливой форме звучать из уст шантажиста, на подобное выражение точно стоит обратить внимание (читайте также: Газлайтинг, орбитинг, виктимблейминг: виды эмоционального насилия).
6. Обесценивание и идеализация.
Шантажист: — «Я люблю тебя, ты самая прекрасная на свете».
На следующий день: — «Я начал сомневаться в своих чувствах к тебе, похоже ты так и не способна измениться». Обесценивание — это психологическая защита, которая способствует сохранению внутреннего мира шантажиста, потому как на самом деле, это он чувствует себя неспособным измениться и неуверенным в том, что его могут любить. Но, к сожалению, ни одна женщина не сможет дать ему эту уверенность, только длительная психотерапия.
7. Шантажист редко делится с вами своими планами, мыслями, чувствами.
Вы испытываете, что вам постоянно нужно вытягивать из него информацию. Вы не знаете о его планах на выходные, как правило, вас всегда ставят перед фактом.
8. Если вы не реагируете на провокации шантажиста и твердо отстаиваете свое мнение, шантажист уходит из вашей жизни.
Потому что ему становится некого обесценивать и уж тем более идеализировать.
Ключевые фразы шантажиста:
Это ты во всем виновата.
Думал, что между нами что-то большее.
Ну, я вот такой, я ничего не смогу с этим сделать.
Я думал ты любишь меня, а ты…
Извини, но…и дальше следует условие или причина, почему с вами таким образом обошлись.
С тобой невозможно разговаривать.
Но ты же женщина, ты должна…
Ты опять не так поняла, я имел в виду совсем другое.
Я это все делаю ради тебя, а ты…
Ну, так-то я пошутил.
Если же вы уже столкнулись с шантажом, то первое, что необходимо сделать, — это установить границы. Но будьте готовы, что, когда вы даете отпор шантажисту, агрессия усиливается.
Что в этом случае делать?
Продолжать отстаивать свои границы! Будьте уверены в себе и в своем мнении, ваши слова должны быть непоколебимы, только в этом случае вы сможете завоевать уважение шантажиста.
Если же вы чувствуете, что неспособны отстаивать свои границы, обратитесь за помощью к психологу. Помните, что шантажисты могут быть в отношениях только с теми людьми, кто потенциально способен чувствовать себя жертвой.
