Даосские правила флирта: как развить привлекательность и влюблять в себя мужчин

В первую очередь, давайте договоримся: универсальных техник обольщения не существует. Просто вспомните: мы, девочки, все разные — и мы выбираем разных мужчин.

То, что для одного мужчины звучит привлекательно, другого напугает до смерти — не говоря уже о том, что мы сами просто обязаны сохранять естественность (хотя бы ради собственного психологического здоровья), а не притворяться теми, кем не являемся (читайте также: 9 приемов флирта, которые раздражают мужчин).

Поэтому мы поговорим не о «эффективных техниках соблазнения», а о внутреннем состоянии. Какое внутреннее состояние позволяет нам чувствовать себя обворожительно?

Сила влюбленности

В даосской традиции считается, что самая привлекательная женщина — это женщина влюбленная. У нее горят глаза, она заражает окружающих своим счастьем, она сияет внутренним светом, которому хочется быть сопричастным.

«Какой же тут флирт со всякими разными джентльменами, если я уже в кого-то влюблена?» — спросите вы.

В данном случае даосы говорят не о «залипании» и прочих крашах, а о стабильной, тихой и уверенной влюбленности — в людей, мир, себя, свои занятия и прочие факторы. Женщина, которая счастлива и увлечена окружающим миром, с легкостью вовлекает мужчину в свое поле (читайте также: Эти метки на руке означают счастье или богатство — проверьте свою ладонь).

Звучит убедительно?

Остался один-единственный вопрос: как на фоне стрессового состояния, разнообразных задач и недосыпа стать этой нимфой, которая счастлива, энергична и готова с радостью делиться своим счастьем с окружающими?

Энергетический статус

Вспомните, как вы обычно выглядите в отпуске? Пересмотрите свои фотографии с морей, гор или даже дач, где вы по-настоящему расслаблялись и заряжались силами. Чистая красота и радость бытия, не правда ли?

Когда соблюдаются эти два правила — мы одновременно расслаблены и наполнены силами — мы источаем истинное счастье и привлекательность. Мы ведем себя естественно, чувствуем свою силу, способны играть и увлекать других людей в свою игру.

В условиях стабильного стресса и скоростей современной жизни, эти два навыка даются нелегко — но поэтому их и важно тренировать. Именно на культивацию расслабления и дополнительных сил направлены различные практики цигуна, и этому есть вполне логичное объяснение внутри даосской традиции:

• энергии Ци — жизненных сил, нашего внутреннего топлива — должно быть с запасом. Если сил мало, мы чувствуем усталость, а при стабильном дефиците Ци начинают развиваться различные заболевания. Если же сил хотя бы чуть-чуть больше, чем необходимо для выживания, они идут на поддержание харизмы и на ту самую игривость и влюбленность в мир, которые так завораживают всех вокруг.

• расслабление — необходимый фактор для правильной циркуляции Ци в организме. Если в теле есть стабильные напряжения, Ци циркулирует с трудом, развиваются застойные явления. Кроме того, если человек напряжен эмоционально, то он тратит большой процент своих жизненных сил именно на эти переживания — и на обеспечение тела, а уж тем более на радость ничего не остается (читайте также: Что происходит с нашим организмом в период сильнейшего стресса).

Чтобы развивать эти два направления жизни, есть специальные расслабляющие и пополняющие энергию практики. Как они выглядят?

Расслабление как стиль жизни

Когда вам говорят «расслабься» — что вы ощущаете? Могу заподозрить, некоторое раздражение! Потому что если бы мы могли с легкостью расслабиться, конечно же, мы бы делали: и на физическом, и на эмоциональном уровне.

Как видит расслабленное состояние даосская традиция? Это не просто лежание на диване или «расслабление» за бокалом просекко. Для того, чтобы расслабленное, свободное, текучее состояние тела и психики стало нормой, есть различные практики цигуна.

Они культивируют:

• расслабление на уровне тела — например, цигун для позвоночника Синг Шен Джуанг направлен на внимательную, детальную проработку и расслабление мышечных зажимов тела. В рамках выполнения упражнений человек проходит вниманием все накопленные, зачастую даже неощутимые, напряжения — и расслабляет их. Удовольствие от такого расслабления можно сравнить с хорошим массажем или остеопатической процедурой, с той лишь разницей, что вы делаете это самостоятельно, и для качественного расслабления тела после рабочего дня нужно всего 15-20 минут практики.

• расслабление ума — когда тело расслабляется, стресс также отступает, снижается интенсивность эмоционального напряжение. А если к этому добавить практику медитации, которая является второй ступенью цигуна, то эмоциональный фон становится стабильным, устойчивым, а радость — естественным фоновым состоянием.

Больше энергии

Как добыть больше энергии? Мы отлично знаем, как ее потратить: на работу, семью, друзей — а вот где добывают жизненные силы?

Даосы считают, что у нас есть всего три источника жизненной энергии: сон, еда и дыхание. О том, что для наличия сил надо высыпаться и правильно питаться, знает каждый (правда, не каждый воплощает эти знания). А что происходит с дыханием?

В даосской традиции есть специальный дыхательные практики, которые позволяют увеличить количество жизненных сил в теле и даже запасти их. Если выспаться и наесться впрок невозможно, то «надышать» себе жизненных сил — вполне (читайте также: 6 неожиданных вещей, которые крадут вашу женскую энергию).

Для этого существуют:

• женские даосские практики — набор дыхательных упражнений, которые повышают энергетический ресурс. В них входят и медленные дыхательные практики, и достаточно интенсивные упражнения, и, в том числе, задержки, в рамках которых настраивается циркуляция энергии по телу и развивается либидо, сексуальность, привлекательность.

• нейгун — если женские практики только для девочек, то нейгун — дыхательные упражнения для всех, однако, путь до них дольше и сложнее: сначала надо освоить практики цигуна для тела и медитацию.

Упражнения для развития привлекательности

Пока вы не занялись развитием расслабления и повышением энергетического статуса, предлагаю вам протестировать два упражнения, которые практикуют все девчонки, занимающиеся женскими даосскими практиками — эти навыки позволяют настроить свое внимание так, чтобы становиться привлекательнее и сексуальнее с каждым днем (читайте также: Сексуальное кунг-фу: 6 даосских практик, которые вернут страсть в любые отношения).

Упражнение 1: Насколько я привлекательна именно сейчас?

Как вы себя ощущаете, когда кто-то смотрит на вас с восхищением? Это очень точное, понятное, индивидуальное телесное ощущение: от него обычно осанка становится более свободной и стройной, в глазах появляется игривый огонек. Закройте глаза и вспомните это ощущение — чувство собственной привлекательности. Вспомнили?

А теперь поставьте на часах или телефоне почасовой сигнал: когда он зазвонит, задавайте себе вопрос «Насколько я привлекательна именно сейчас?» — и восстанавливайте это ощущение.

Даже если вы ощущаете, что сейчас — после долгого рабочего дня, неприятного разговора и т.д. — привлекательность минимальна, запустите это чувство, пусть на двоечку по 10-балльной шкале. Хоть чуть-чуть привлекательности есть? Значит, включаем!

Это упражнение будет тренировать ваше внимание: обращать внимание на себя, свою красоту и внутреннее сияние. А куда приводится внимание, то и растет!

Упражнение 2: Дружеское общение

На свиданиях попробуйте провести очень, казалось бы, простой эксперимент. Представьте, что вы приходите на встречу не с мужчиной, на которого у вас есть потенциальные планы, а со старым другом. Как бы вы строили беседу, если бы давно знали друг друга?

Вероятно, вам бы хотелось узнать побольше о его жизни, позаботиться о том, чтобы ему было уютно в вашем присутствии, захотелось бы шутить и смеяться вместе. Попробуйте воплотить это состояние на следующем свидании (без всяких ожиданий и обязательств, просто в качестве эксперимента) — и посмотрите на результаты. Интересно, что произойдет?