Лео Вудалл, Элинор Томлинсон | Источник: Кадр из фильма «Один день» (2024)

Лео Вудалл, Элинор Томлинсон

Фото

Кадр из фильма «Один день» (2024)

Каждый из нас знаком с типичными поведенческими маркерами самовлюбленных личностей, однако очень часто их тонкие механизмы нарциссического влияния ускользают от нас. Их манипуляции могут проявляться в невербальных сигналах: определённой мимике, в умело завуалированных обидных замечаниях или даже в стиле одежды. Женщины-нарциссы играют на общественных ожиданиях и гендерных стереотипах, их токсичные манипуляции очень изящны. Они ловко используют эмоциональные реакции партнёров для собственной выгоды.

Зайда Слаббекорн, доктор наук в области социальных отношений, рассказала о 10 скрытых манипуляциях, к которым часто прибегают самовлюбленные женщины.

Ее эмоции — настоящее оружие

Нарциссические дамы часто используют общественные ожидания и гендерные стереотипы, как инструменты влияния, представляясь жертвой или беспомощной. Слезы могут стать мощным средством манипуляции, вызывая чувство вины у окружающих. Несмотря на отсутствие искренней эмоциональной открытости из-за внутреннего страха уязвимости, они без колебаний используют свои чувства как оружие для контроля и получения желаемого (читайте также: 5 психологических приемов, которые научат других людей вас ценить).

Кейт Бланшетт | Источник: Кадр из фильма «Жасмин» (2013)

Кейт Бланшетт

Фото

Кадр из фильма «Жасмин» (2013)

Избыточный позитив

Постоянный оптимизм может быть не только подозрительным, но и инструментом для манипуляций в руках женщины-нарцисса. Хотя изначально позитивность кажется привлекательной, такой человек часто меняет поведение при малейшей угрозе контроля или требовании большего от него.

В такие моменты они могут перекладывать ответственность и заставлять других чувствовать себя виноватыми в том, что принимают их излишнюю доброту (читайте также: Игнор, манипуляции и еще 5 признаков, что коллеги вас не уважают).

Создание ложного образа

Исследования показывают способность нарциссических личностей тонко адаптировать поведение к окружающим для манипулятивных целей. Такой человек легко меняет маски, создавая разные версии себя в зависимости от аудитории. В отличие от обычного многообразия социального поведения, у нарциссической женщины эти изменения служат не развитию отношений, а инструментом манипулирования.

Разжигание межличностных конфликтов

Способствуя мелким ссорам и разногласиям между близкими людьми, нарциссическая женщина мастерски избегает собственной ответственности за проблемы в отношениях. Она мгновенно превращается из виновной в пострадавшую сторону. Женщина искусно использует сильные эмоции и обязательства других как инструменты своего влияния, избегая открытого конфликта. Это одна из скрытых тактик нарциссической личности, которая мастерски разрушает отношения изнутри, сохраняя при этом свой безупречный образ.

Дебора Франсуа | Источник: Кадр из фильма «Ассистентка» (2006)

Дебора Франсуа

Фото

Кадр из фильма «Ассистентка» (2006)

Женщина-нарцисс разжигает хаос

Американские социологические исследования показывают, что газлайтинг — это многоликая стратегия искажения реальности, цель которой — посеять сомнения в собственной адекватности и уверенности у окружающих. Подталкивая людей к тревоге, неуверенности и сомнениям, нарциссическая личность создает благоприятный фон для манипуляций, расширяя пространство для своего контроля и влияния. Вместо равноправного партнерства, где оба участника несут ответственность, женщина-нарцисс умело перекладывает вину на другого, избегая собственных обязательств и дискомфорта.

Она очень «любит» новых знакомых

Нарциссическая тактика «любовной бомбы» в отношениях и дружбе направлена на то, чтобы снизить бдительность и уязвимость потенциальных жертв. Это проявляется в избытке комплиментов, привязанности и любви, которые на самом деле являются поверхностными. Особенно эффективными эти методы оказываются для людей с низкой самооценкой, жаждущих признания и близости. После того как доверие установлено, тон общения резко меняется: начинается критика и перекладывание ответственности за проблемы на партнера.

Ее обаяние по-настоящему опасно

Нарциссические женщины часто обладают невероятным обаянием, которое используют как инструмент манипуляции. Они умело создают разные образы для разных людей, преувеличивают свои достижения и ловко эксплуатируют неуверенность окружающих в своих интересах. Нарциссическая женщина культивирует свою харизму, превращая ее в оружие, которое безошибочно попадает в уязвимые точки других.

Элинор Томлинсон | Источник: Кадр из сериала «Нарушители» (2021)

Элинор Томлинсон

Фото

Кадр из сериала «Нарушители» (2021)

Она умаляет достижения других

Одним из скрытых способов, которыми нарциссическая женщина укрепляет свою позицию, является систематическое подрывание уверенности и достижений окружающих. Исследования Personality and Individual Differences показывают, что нарциссизм коренится в глубокой неуверенности, и для поддержания своего завышенного самооценки нарциссы стремятся принизить других до своего уровня. Подчеркивая собственные успехи и умаляя достижения других, они создают иллюзию своего превосходства, что позволяет им оставаться в центре внимания и контролировать отношения.

Коварно использует неуверенность других

Человек с высоким самомнением эксплуатирует тех, кто страдает от внутренних сомнений и легко поддается манипуляциям. Когда объекты их интереса уклоняются от самоутверждения, нарцисс ловко обращает неуверенность в инструмент власти. Они мастерски девальвируют границы собственных слабостей жертвы.

Специалисты отмечают: подобные тактики позволяют нарциссическим личностям не только перекладывать вину, но и превращать недостатки других в оружие. Фразы типа «Ты всегда» или «Твоя проблема — это…» становятся клинками, ранящими самооценку неуверенных людей. Чем больше человек погружен в сомнения о себе, тем легче нарциссической женщине завоевать контроль и доминировать.

Аманда Сайфред, Джулианна Мур | Источник: Кадр из фильма «Хлоя» (2009)

Аманда Сайфред, Джулианна Мур

Фото

Кадр из фильма «Хлоя» (2009)

Она виртуозно критикует и осуждает


В арсенале нарциссических личностей множество неочевидных способов эмоционального воздействия: от тонких оскорблений до едва уловимых жестов. Эти методы, часто остающиеся незамеченными, служат для искажения восприятия реальности окружающих. Словесные атаки — наиболее излюбленный нарциссический инструмент. Они умело манипулируют словами, сея сомнения и недоверие к себе у собеседников до того, как те успевают отреагировать. Это способ самозащиты и укрепления своего грандиозного эго.

В погоне за самоутверждением нарцисс безжалостно минимизирует значимость других, разрушая взаимоотношения ради собственного комфорта и превосходства. Забота о собственном авторитете ставится выше стремления к здоровым, доверительным связям — жертвы остаются лишь пешками в их игре. Но теперь вы осведомлены о всех скрытых приемах нарциссов, а значит вооружены!