11 привычек, которые понижают ваши вибрации — это несет беду

Многим знакомо ощущение, когда грустные песни усугубляют наше состояние в тяжелые моменты. Эти композиции лишь усиливают негативные эмоции и понижают нашу вибрацию. Нужно хотя бы иногда фильтровать поступление неприятной информации и заменить ее тем, что приносит радость и вдохновение.

2. Вы смотрите слишком много низкопробного контента

Вы можете «залипать» в скандальные реалити-шоу и аккаунты с красивой жизнью, но какой ценой? Даже наблюдение конфликтов и боли со стороны вызывает проникновение этого состояния в душу и влияет на ваши эмоции, распространяя негативное влияние на реальный мир.

Интересно наблюдать за людьми, у которых достаточно денег, чтобы демонстрировать дорогие покупки в соцсетях. Но постоянный просмотр таких блогов может вызвать зависть и забыть о том, что действительно важно.

Высокие вибрации исходят из чувства благодарности, а если вы постоянно сравниваете себя с другими людьми, вы никогда не будете искренне благодарны за то, что имеете.

Телевидение, интернет и социальные сети захватили нашу жизнь в последние годы. Но крайне вредно проводить за просмотром контента круглые сутки. Найдите баланс между развлечениями и перезагрузкой и почаще проводите время на природе (читайте также: Любят только себя: самые эгоистичные знаки Зодиака).

3. Вы некачественно питаетесь

Основные ошибки в питании, которые снижают вибрации — недостаточное потребление воды и, напротив, избыточное внимание кофеину, сладкому и фастфуду.

Про воду и говорить нечего — она остро необходима для поддержания основных функций организма, включая выработку энергии.

Кофеин может быть полезен, давая заряд бодрости в нужное время. Однако он также воздействует на мозг и нервную систему, а его переизбыток может привести к переутомлению.

Продукты, содержащие большое количество микроэлементов, насыщают организм нужными ресурсами и повышают вашу вибрацию, тогда как «пустая» еда типа сладостей, газировки и фастфуда еда определенно ее снижает. Конечно, это не значит, что стоит забыть про кофе и бургеры, но следите, чтобы они не составляли основную часть вашего рациона.

4. Вы не уделяете достаточно внимания своему телу

Самое первое и самое важное — это нормальный режим сна. Если у вас проблемы с засыпанием, вероятно, ваша вибрация находится не на самом высоком уровне. Важно получать необходимые восемь часов сна для поддержания здоровья, а также психического и эмоционального благополучия.

Наше тело прекрасно умеет сообщать нам, когда что-то идёт не так. Если вы сталкиваетесь с негативными последствиями, такими как головные боли, кожные проблемы или сексуальная дисфункция, не игнорируйте эти сигналы. Если это не связано с медицинскими проблемами, возможно, вы вибрируете на низкой частоте и нуждаетесь в исправлении ситуации.

Малоподвижный образ жизни уже долгое время является одной из причин расстройств и болезней. Ежедневная физическая активность помогает энергии течь, избавляясь от ненужного и сохраняя полезное. Избегайте застоя, занимаясь физическими упражнениями каждый день.

5. Вы чувствуете стагнацию, но не решаетесь на перемены

Если вы чувствуете, что застряли, трудно вибрировать на самой высокой частоте. Настало время проработать свои эмоции и отпустить то, что удерживает вас. Ведение дневника может вдохновлять и помогать выйти из рутины, в которой вы оказались, а также найти инсайты, как продолжить свое развитие.

Страх — неотъемлемая часть жизни, но он не должен лежать в основе всех решений. Помните: лучше попробовать и отказаться от идеи, чем не попробовать, упустить возможность и позже пожалеть об этом.

6. Вас везде окружают токсичные люди

Неприятные в общении люди однозначно наносят ущерб вашей энергии, и важно признать их такими, какими они являются, и победить их в их же игре. Минимизировав их влияние на вашу жизнь и сократив токсичные контакты, вы автоматически сразу же привлечете больше положительной энергии в свое пространство (читайте также: «Жизнь перевернется»: какая трансформация вас ждет до 2026 года).

7. Вы излишне волнуетесь за результат работы

Когда вы ставите перед собой какую-либо цель, просто наметьте план и делайте то, что необходимо для ее достижения, доверьтесь Вселенной.

По-хорошему, вы должны чаще находиться в состоянии «потока», где вы создаете, проявляете и позволяете магии происходить. Постоянный контроль и работа «из-под палки» приведет только к лишнему стрессу. Верьте, что-то, чему предназначено случиться, в любом случае произойдет, и не переживайте так сильно.

Иногда, чтобы прийти к цели, нужно выдохнуть, посмотреть на поставленную задачу со стороны, и вы получите естественную подсказку, что нужно делать.

8. Вы живете в захламленной обстановке

Поддержание чистоты полезно не только для физического, но и психического здоровья. Расхламление устраняет отрицательную энергию, позволяя позитивным волнам свободно протекать через ваше пространство и тело. А еще в квартире, где меньше вещей, лучше циркулирует воздух и медленнее оседает пыль и грязь.