Гай Пирс, Гвинет Пэлтроу
К сожалению, отношения с нарциссом — довольно распространенное явление как среди мужчин, так и среди женщин, и умение распознать его необходимо для сохранения психического здоровья и самооценки. Прежде чем перейти к признакам, важно понять: никто не является глупцом только потому, что встречался с таким человеком (читайте также: 5 психологических приемов, которые научат других людей вас ценить).
Некоторые черты характера чаще встречаются у мужчин, а некоторые у женщин, но нарциссизм в равной степени поражает и тех, и других. По данным Клиники Кливленда, менее 5% мужчин и женщин соответствуют критериям полноценного нарциссического расстройства личности (НРЛ), но у гораздо большего числа людей наблюдаются отдельные нарциссические черты.
Вот как нарциссизм незаметно проявляется в человеке:
Они переводят разговор на себя
Нарциссы обожают говорить о себе и своих достижениях. Они хвастаются, даже не осознавая этого, и беседа всегда должна вращаться вокруг них, а не вас. Нарцисс подробно расскажет о своем дне, но вряд ли проявит интерес, когда вы попытаетесь рассказать о вашем; он с удовольствием ходит на мероприятия, которые сам запланировал, но скучает или дуется, если планы строите вы; нарцисс ищет утешения у вас, когда ему плохо, но его поддержка в вашу трудную минуту кажется поверхностной и поспешной. По сути, нарцисс просто не способен по-настоящему сопереживать вам или кому-то кроме себя.
Сара Джессика Паркер, Крис Нот
Они жаждут внимания и сделают все, чтобы его получить
Нарциссы очень любят флиртовать, и отношения с ними обычно сопровождаются постоянными спорами о верности и ревности. Им необходимо то, что в психологии называется «нарциссическим ресурсом» — вниманием, которое их питает.
Чтобы получать самые точные гороскопы раньше всех, подписывайтесь на наш .
Романтическое внимание — один из основных видов «подпитки», и нарциссы стремятся получить его как можно больше. Если вы встречаетесь с таким человеком, он может флиртовать с кем-то прямо у вас на глазах или проявлять чрезмерную физическую близость с малознакомыми людьми (например, приобнимать за плечи).
Нарциссы известны тем, что оставляют дверь приоткрытой для бывших партнеров и других поклонников, поскольку им нужно постоянное подтверждение своей привлекательности и желанности. К сожалению, они также часто флиртуют или провоцируют интерес со стороны, чтобы укрепить свою власть в отношениях.
2019 года показало, что нарциссы активно ищут эту «подпитку», создавая ложный образ себя и манипулируя уязвимыми людьми. Распознать их можно по таким признакам, как постоянный поиск внимания, чувство убежденности в своей исключительности, отсутствие эмпатии и склонность использовать других.
Подтекст их поведения: «Видишь, как все меня хотят? Не забывай об этом». Скрытое послание: «Помни, у меня больше власти в этих отношениях».
Зои Дешанель, Дэвид Уолтон
Они не выносят даже намека на критику
Нарциссы не терпят малейшей критики. Хотя они создают образ людей, влюбленных в себя, на самом деле за этим фасадом скрывается глубокая неуверенность.
В нормальных отношениях партнеры иногда выражают недовольство друг другом, но с нарциссом у вас просто нет права на это. Они отчаянно цепляются за веру в свое совершенство, поэтому любое замечание игнорируется или отрицается. Если вы слишком часто критикуете нарцисса, он просто разорвет отношения и выбросит вас из своей жизни, как ненужную вещь.
Люди с НРЛ крайне чувствительны к критике и реагируют на нее гневом, защитой или обесцениванием того, кто их критикует. 2021 года объясняет это хрупкой самооценкой нарциссов: критика угрожает их грандиозному самовосприятию, поэтому они отвергают любую обратную связь.
Они не признают свою вину
Если бы существовала круглосуточная горячая линия для жертв нарциссов, большинство звонков касались бы именно отсутствия ответственности. Проще говоря, нарциссы никогда не признают свою неправоту или причиненную боль.
Гвинет Пэлтроу, Роберт Дауни мл.
Например, во время ссоры нарцисс может сказать или сделать что-то, а через мгновение полностью это отрицать. Более того, они часто переворачивают ситуацию и обвиняют партнера в том, в чем виноваты сами. Обычного человека это сбивает с толку и заставляет сомневаться в собственной адекватности. Попытки добиться от нарцисса искреннего признания ошибки или извинений заранее обречены на провал — этого просто не случится.
2012 года показало, что, сталкиваясь со своими ошибками, нарциссы могут отрицать сам факт произошедшего, свое участие или перекладывать вину на других. Это защитный механизм, позволяющий избежать уязвимости и сохранить иллюзию превосходства.
Если вам все же удастся услышать извинения, скорее всего, они будут формальными — лишь чтобы замять конфликт, а не потому, что нарцисс действительно раскаивается (читайте также: Игнор, манипуляции и еще 5 признаков, что коллеги вас не уважают).
Если вы чувствуете, что постоянное эмоциональное насилие со стороны нарцисса приводит вас к депрессии или тревоге, знайте: вы не одиноки. Это может коснуться любого, оно не является отражением вашей личности и уж точно это не ваша ошибка.