«Я до сих пор ем сладости»: американка рассказала, как похудела на 60 кг без диеты

Сейчас Аманде Йорк 38 лет. В этом году она наконец-то одержала долгожданную победу в борьбе с лишним весом. С детских лет Аманда была полной. И это негативно влияло на ее здоровье. Еще в детские годы Аманда перенесла онкологию. По словам лечащих врачей девушки, причиной ее нездоровья стал лишний вес, который дестабилизировал ее гормональный фон.

Однако справиться со страстью к еде Аманда не могла. Уже во взрослом возрасте ее вес достиг 113 кг. В этот момент девушка поняла, что ей пора бороться с килограммами, иначе у нее просто нет будущего. Когда Аманда обратилась к врачу, она поняла: лишний вес — всего лишь последствия более серьезной проблемы. Вместе со специалистом девушка осознала, что она заедает тревогу и стресс. Аманда очень боялась возвращения опасной болезни, поэтому постоянно переживала.

В первую очередь, врач порекомендовал девушке найти способ борьбы с тревогой. Тогда Аманда открыла для себя йогу. Теперь девушка признается: она уже не может представить своей жизни без эти занятий. Репортеру издания Today Аманда рассказала: «Я увидела невероятные преимущества для психического здоровья и хорошего самочувствия, которые положительно сказались на моей жизни» (читайте также: Почему дефицит калорий не всегда помогает похудеть — объясняет эксперт по питанию).