Стать обладательницей идеальной фигуры мечтают многие представительницы прекрасного пола. Однако далеко не всем удается достигнуть заветной цели. В XXI веке существует масса стереотипов о похудении. Поэтому многие девушки, когда понимают, что пора привести себя в форму, садятся на жесткую диету. Строгие ограничения в питании предсказуемо не заканчиваются ничем хорошим. Вместо фигуры мечты девушки получают только лишние килограммы.
американка рассказала, как она похудела на 50 кг без диеты
В таком замкнутом круге жила и 31-летняя Таня Сантьяго из Калифорнии. Девушка весила более 100 кг и мечтала о похудении. Она перепробовала всевозможные диеты, но они не приносили результата. Даже наоборот, голод, который ощущала Таня во время диеты, накапливался, пока она не срывалась. В такие периоды девушка, по собственному признанию: «ела огромными порциями блюда для семьи из шести человек».
американка рассказала, как она похудела на 50 кг без диеты
Однако в 2021 году Таня решила все изменить. К сожалению, причина для такого желания была очень трагичной. На 3-месяце беременности девушка потеряла ребенка. Как оказалось, Таня не смогла выносить малыша из-за лишнего веса. Это трагедия стала для девушки мотивацией привести себя в форму.
При этом Таня понимала: у нее не получится сразу кардинально изменить себя и свои привычки. Девушка начала с посильной для нее нагрузки. До сих пор идеальным вариантом ежедневной физической активности Таня считает простую ходьбу. При этом девушка отмечает: как только она начала больше двигаться, результаты не заставили себя ждать (читайте также: Что такое «чистое питание» и почему на него стоит перейти всем).
Таня Сантьяго
Таня Сантьяго
Кроме того, девушка рассказала, что не готова была сразу отказаться от всех любимых блюд. Но компромиссом для нее стал запрет на покупку готовой еды. Таня полностью отказалась от ее любимых блюд на вынос, и это принесло свои результаты. Еда, которую можно купить в кафе или ресторанах на вынос, обычно очень жирная и калорийная. Тане пришлось научиться самой готовить любимые блюда. Но, по ее словам, результаты точно стоили того (читайте также: Что произойдет с организмом, если каждый день пить травяной чай — ответ диетологов).