На сегодняшний день, похудение для каждой девушки — настоящее испытание. Из-за изобилия информации о снижении веса понять, что поможет конкретно тебе, непросто. Кроме того, мода на техники снижения веса меняется, и это напрямую отражается на здоровье многих девушек.
Врач назвал продукт, которые многие напрасно считают панацеей для похудения
В последнее время, к примеру, худеющие все чаще обращаются к суперфудам. Несколько лет назад медики задали эту тенденцию. Изначально целью диетологов было напомнить людям о здоровом питании простыми продуктами, о которых многие забыли после того, как ресторанная культура многим заменила привычку готовить дома. Именно тогда все вспомнили и заново влюбились в квашеную капусту, зеленый салат и грейпфруты. Однако в последнее время, по мнению специалистов, все чаще в моду входят продукты, которые этого не заслуживают.
Эбби Шарп — известный специалист по похудению, у которой более миллиона подписчиков в социальных сетях. Эта девушка помогает снижать вес людям по всему миру. И главное правило Эбби: всегда опираться на научные сведения и свои ощущения. Мода, по ее мнению, — не лучший советчик в вопросе здорового похудения.
Недавно Эбби заметила, что в Сети все больше рекомендаций добавить в рацион бразильский орех. Девушка призналась: ее буквально напугали эти советы. Орехи — безусловно полезны для здоровья и особенно красоты. Однако для похудения они совсем не подходят. Большая калорийности и наличие химических элементов делает их просто опасными для организма (читайте также: Этот рецепт фасолевого супа для похудения произвел настоящий фурор в сети).
Врач назвал продукт, которые многие напрасно считают панацеей для похудения
По словам Эбби, содержание селена в популярном суперфуде такое, что даже с виду небольшая порция может вызвать у человека алопецию и подавленное состояние. Поэтому девушка предупреждает: «Я считаю, что бразильские орехи следует продавать с четким предупреждением на упаковке, и их следует рассматривать скорее как пищевую добавку, чем как перекус (читайте также: Еда с „огоньком“: почему вам хочется острого и чего может не хватать в организме).