Многие из нас рассчитывают к 80 годам сохранить здоровье настолько, чтобы была возможность обслуживать себя. Однако супруги Маккензи привыкли ставить перед собой более амбициозные цели. Когда-то пара решила, что они хотят встретить старость в своей лучшей физической форме. Для супругов было важно сохранять активность как можно дольше. И у них получилось: сейчас пара выглядит на десятилетия моложе своего реального возраста.
пара фитнес-блогеров рассказала, как встретить старость в идеальной форме
При этом Маккензи никогда не хотели становиться блогерами. Их прославил внук. Фил Маккензи — известный канадский регбист. Мужчину не раз спрашивали на интервью: откуда в нем такая любовь к спорту. Долгое время Фил не знал, как ответить на этот вопрос, пока однажды не обратил внимание на своих бабушку и дедушку. Супругам уже за 80, но на утренней зарядке они не отстают от знаменитого внука.
Тогда Фил решил, что его бабушка с дедушкой — именно те люди, которые должны вести свой блог про фитнес и здоровье. Ведь их пример невероятно мотивирующий. Сложно поверить, но после 80 пара каждый день занимается спортом и следит за питанием. Причем, по словам Фила, бабушка и дедушка не ощущают, что живут среди ограничений. Спорт стал частью их жизни, к которой они относятся, как к рутине.
До сих пор у обоих супругов Маккензи идеальное тело с «железным» прессом и бицепсами. Фил уверен: их секрет в том, что они никогда не ориентировались на моду в фитнесе. Бабушка и дедушка всегда занимались силовыми тренировками, которые позволили им не только поддерживать мышцы в тонусе, но и сохранить здоровье сердце. А проблему недостаточности повседневной активности они решают при помощи прогулок (читайте также: Сохранят вашу молодость: топ-5 продуктов для красивой кожи).
Фил Маккензи с дедушкой
Бабушка Фила Маккензи
Кроме того, Фил добавил, что все в его семье очень внимательно относятся к режиму сна. Любое правило здорового образа жизни можно нарушить, но только не распорядок отдыха. Бабушка с дедушкой настолько привыкли ложиться спать вовремя, что даже семейная вечеринка не заставит их отправиться отдыхать позднее 24.00 (читайте также: Сон в холоде и еще 8 привычек, которые помогут похудеть без спорта и диет).