американка рассказала, как она похудела на 18 кг, не отказывая себе ни в чем
Сейчас мы живем в условиях изобилия информации о похудении. В Сети можно найти диеты на любой вкус и образ жизни. При этом многие врачи настаивают: у большинства людей причина лишнего веса — не в неправильном питании или низком уровне активности. Просто для многих любимая еда — единственная доступная возможность снять стресс. И в подобном случае, не помогут диеты и ограничения.
Лия Уриэль — известный англоязычный блогер. Девушка всегда, с удовольствием, следила за своей внешностью. Она любит экспериментировать с укладками и макияжем. При этом ей никогда не удавалось справиться с лишним весом. Лия перепробовала многие модные системы питания. Однако они давали лишь краткосрочные результаты. Пока Лия не попробовала очень необычный способ похудения.
Девушка начала работать со своим подсознанием. Лия узнала самое простое правило исполнения желаний, с точки зрения психологии, и решила начать себя вести так, будто она уже похудела. Блогер наконец-то позволила себе все, чего раньше стеснялась. В ее гардеробе появились яркие вещи. А свободное время Лия начала проводить на улице. Девушка полюбила кататься на велосипеде и попробовала многие активности, которые ее давно манили.
По словам Лии, она даже не заметила, как начала терять вес. Каждый день она получала столько эндорфинов, что ей просто не хотелось есть. Постепенно девушке удалось сбросить 18 кг. Из убежденной домоседки Лия превратилась в яркую красотку, которая проводит большую часть времени вне дома (читайте также: О чем молчат диетологи: 5 cекретов стройности, о которых вы точно не слышали).
Лия Уриэль
Сама Лия так описала механизм работы убеждения себя: «Чем лучше вы представляете будущую версию вас самих, и чем она занимается, тем быстрее вы сможете преодолеть разрыв между тем, кто вы есть сейчас, и тем, кем вы хотите быть» (читайте также: Почему после похудения вес возвращается, и что с этим делать).