Для многих современных людей старение — самый большой кошмар. Поэтому многие готовы буквально на все, чтобы хотя бы ненадолго продлить молодость. При этом для кого-то зрелые годы становятся по-настоящему счастливым временем. Тем более что медики уверены: в XXI веке у человечества есть все для того, чтобы сохранить здоровье до преклонных лет и встретить старость, не потеряв удовольствия от жизни.
долгожитель назвал способ сохранить здоровье разума и тела
Айвен Педли живет в Англии, графстве Стаффордшир. Раньше он работал мастером на производстве. Только недавно мужчина вышел на пенсию. При этом, смотря на фото англичанина, сложно поверить, что ему уже исполнилось 92 года. Долгожитель до сих пор всегда в прекрасном расположении духа и в отличной форме.
Когда во время очередного дня рождения журналисты издания The Post спросили мужчину про его секрет сохранения молодости души и тела, он, с уверенностью, сказал, что все дело в его хобби. С подросткового возраста Айвен занимается настольным теннисом. И после выхода на пенсию мужчина не бросил занятия, а стал ходить в клуб чаще.
При этом, по мнению Педли, теннис помогает ему не только оставаться в форме. Это еще и отличный способ сохранить социальные связи. Айвен играет и с группой возрастных спортсменов, и с совсем юными, которые его обожают. При этом им непросто победить опытного соперника. Мужчина признался: «Иногда я просто позволяю им выигрывать, потому что не хочу их разочаровывать» (читайте также: Что происходит с организмом, если человек вообще не занимается спортом).
долгожитель назвал способ сохранить здоровье разума и тела
Кроме того, спортсмен рассказал репортерам, что, по его мнению, каждый должен найти для себя активность, которая будет его страстью. Если вы каждый раз заставляете себя идти на тренировку, значит вам сложно будет сохранить эту привычку до старости. Поэтому Айвен советует попробовать спортивные игры: азарт, который у вас обязательно появится на площадке, будет отличной мотивацией не бросать занятия (читайте также: Существует ли ген старения, и от чего на самом деле зависит продолжительность жизни — отвечает эксперт).