Психолог назвал 7 признаков того, что вы влюбились

Встреча с человеком, который вызывает трепет и волнение, чьи сообщения заставляют сердце биться чаще, а каждая романтическая песня кажется написанной о вас — это поистине захватывающее ощущение.

Если за плечами череда неудачных попыток найти свою половинку, такое крышесносное знакомство может показаться настоящим чудом. А когда вам ответили взаимностью, вы уже представляете совместное будущее.

Но как понять, что это точно любовь, а не кратковременное увлечение? В конце концов, легко утонуть в эйфории зарождающегося романа и мечтах о будущем. Специалисты в области психологии помогли разобраться, что значит влюбиться и сколько времени это занимает.

Как узнать, что вы испытываете любовь: 7 признаков, по мнению психотерапевтов

Ослепительное влечение

Хотя влечение и любовь — разные чувства, психотерапевт Сейдж Грейзер утверждает, что зачастую они переплетаются, особенно на начальном этапе, и их сложно разделить. Главное отличие в том, что любовь включает в себя не только страсть и желание, но и близость, доверие и готовность быть уязвимым.

Психотерапевт Сара Левин-Майлз предостерегает, что влечение может со временем угаснуть. «Оно основано на желании, и по мере того, как люди узнают друг друга лучше и тайна исчезает, влечение ослабевает», — объясняет она. Однако, по ее словам, это не является чем-то плохим. «Влечение — это прекрасно! Но оно не может длиться вечно в крепких, долгосрочных отношениях».

Непреодолимое желание узнать друг друга

Грейзер отмечает, что еще одно различие между влечением и любовью — это этап глубокого познания. «Влюбленность может ощущаться как сильная заинтересованность в человеке, желание знать о нем абсолютно все. Важно, чтобы это желание было взаимным — чтобы и другой человек стремился открыться вам».

Если на свиданиях вы задаете вопросы, не делясь при этом личными переживаниями и мыслями, это может говорить о влечении, а не о любви. По мнению психотерапевтов, любовь требует взаимной уязвимости (читайте также: 10 шикарных фильмов о порочной любви и страсти).

Возможность быть собой

На первых этапах отношений люди часто стараются произвести наилучшее впечатление, демонстрируя только свои положительные стороны. Влюбленность заключается в том, чтобы чувствовать себя комфортно и непринужденно рядом с другим человеком.

«Если вы постоянно беспокоитесь о том, как вас воспринимают, и чувствуете необходимость скрывать часть своей личности, скорее всего, вы испытываете временное влечение», — говорит Грейзер. Однако она добавляет, что неуверенность в чем-то в отношениях не обязательно означает отсутствие любви.

Готовность поддержать в трудную минуту и поделиться своими проблемами

Жизнь не всегда бывает безоблачной. Если у вас сложный период или кризис, и вы хотите разделить чувства с партнером, это, по мнению обоих психотерапевтов, является признаком любви. «Один из способов оценить свои чувства — задать себе вопрос: „Я бы обратился к этому человеку за помощью, если бы столкнулся с серьезной проблемой?“ — объясняет Грейзер.

Вас не пугает возможность разрыва из-за одной ссоры

В любых отношениях бывают сложные моменты. Это нормально, когда у партнеров возникают разногласия или иногда накапливается злость. Левин-Майлз отмечает, что важной чертой настоящей любви является уверенность в том, что небольшая ссора не приведет к полному завершению отношений.

«Влюбленность обычно дарит ощущение защищенности и поддержки от близкого человека», — поясняет она. «Любящие отношения способны пережить трудные периоды благодаря терпению и заботе. Страсть приносит лишь мимолетное возбуждение, но такие отношения редко выдерживают испытания».

Вам нравится быть вместе, даже если ничего особенного не происходит

Вам приятно находиться рядом с партнером, даже если вы просто решаете бытовые вопросы или проводите вечер за чтением? Если да, то это может быть признак любви. «Со временем совместное проживание может породить чувство товарищества, особенно во время совместных завтраков или других повседневных моментов», — делится Грейзер. Часть влюбленности — это простое удовольствие от присутствия рядом с другим человеком, независимо от занятия.

Вы принимаете человека целиком, со всеми его особенностями

«Один из признаков настоящей любви — это принятие человека в его целостности, осознание его недостатков и сохранение сильных романтических чувств, несмотря на них», — объясняет Гразер. «Это отличается от увлечения, когда ты видишь только положительные стороны и игнорируешь недостатки».